앙 추버..ㅠ_ㅠ;;


이불쓰고 토닥 토닥 디씨질을..ㅋㅋㅋ


탄수화물 중독 벗어 나기 위해 나름 노력중인 1人..ㅋㅋㅋ



요샌 단거 생각은 다행히 안나는군뇨^ㅡ^













양상치랑 방울 토마토는 언제나  기본 메뉴..ㅋㅋㅋ




드레싱은 무지방 홈메이드 요거트에 ㅎ_ㅎ
홈메이드 매실청 섞은것..ㅎ_ㅎ





상큼 달콤-_-ㅋ









난 똑같은 기본 샐러드에 그릇만 바꼈을뿐이고~ㅋㅋ
















닭가슴살 추가 한날..ㅎ_ㅎ)/




닭가슴살..ㅋㅋ 맛나 보이게 구으려고
오븐에 오버해서 넣어놨더니.ㅋㅋㅋ



완전 삐쩍 말라서.ㅋ
딱딱한 괴 생물체가 되어서 폐기 처분...ㅋㅋㅋㅋ



약간 희여멀건해야-_-ㅋㅋ










드레싱 뿌린후..

뿌리나 안뿌리나 테가 안나..ㅋㅋㅋ





드레싱(사과식초+마늘+양파+후춧가루+간장+허브)



맛있었어요^ㅡ^흐흐~ㅋㅋ








요건 오늘 아침..ㅋㅋ


두부 샐러드^ㅡ^

기본 아이템에;;;ㅋㅋ

키위와 두부 1/3 모 곁들임.ㅋㅋ







요거트 드레싱 뿌려 먹었는데


두부랑은 너무 안어울렸는데..ㅋㅋㅋ


그냥 먹어씸..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ












엄마가 챙겨준날;;


역시 다르답..


베이직 샐러드에 양파 오이 파프리카 훈제 연어 추가..;;












드레싱 뿌리기 전..ㅋㅋㅋ








뿌린후..ㅋㅋ




발사믹 갈릭소스라는 시판용 드레싱뿌렸는데 웩..ㅠ_ㅠ


너무 달고;;

NG-_-



귀찮아도 만들어 먹어야 겠...ㅜ_ㅜ





헉 내 입에서 너무 달고란 말이 나오다니..ㅋㅋ
나 점점 치료 되고 있나봐요..ㅋㅋㅋㅋ










왠지 그냥 좀 상큼해 보이지 않나요?ㅋㅋㅋㅋ











아^ㅁ^ 하세요~ㅋㅋ



생선은 그닥 즐기진 않느데

연어는 좀 좋아라 합니다>_<)/
메로랑..ㅋㅋㅋ

왕 맛있어요..ㅋㅋ 훈제 연어는 역시 나트륨의 압박..ㅋㅋ










ㅋㅋ 나 저거 1접시당이  한끼..ㅋㅋ 몽땅 다 먹었답니다~>_<)/

나 좀 대식가?ㅋㅋ

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신나는 일 좀 없을까요-_ㅠ 에효~>_<)/