최신 뇌과학이론에 따른 말해보카 학습 효율올리는 법

영어 갤러리

1/3

스압)신기방기 캐나다 사진사가 찾아낸 도플갱어들...jpg 200쌍 이상의 도플갱어를 찾았대ㄷㄷ 혈연적으로 진짜 아무 관계도 없는 사람들인데 무지막지하게 닮음 심지어는 문신하고 다니는거라던지 여러 개인적인 취향마저도 비슷한 사례가 있었다고 함 진짜 1도 관계없는 사람들인데 저렇게 닮을수가 있나 실제로 자기랑 닮은 사람이 전세계에 한 5명인가 있다던데 와 나랑 똑같이 생겻다고?? 고생 많겟다 작성자 : ㅇㅇ

최신 뇌과학이론에 따른 말해보카 학습 효율올리는 법앱에서 작성

D ^^*♡(182.31) 2024.04.05 06:55:52

조회 131 추천 0 댓글 0

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ea14883d3d7ceb6b6c8c422770a8fd0bda9604f02539753f32b5bdbcc5ca3

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ea14883d3d7c8bbb7c8c422770a8fd0d9dc60f3cd69d0945bf6647affbe3190

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ea14883d3d7c9bab6c5c422770a8fd03a18028bb2acf23f6170a29a43505398

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d29a24d83d3decbbab2c0c422770a8fd0c3b57738e9b7a50f8e264f934bdd4186

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d29a24c83d3d5c8b4b5c7c422770a8fd04742e022fb92d255b371710219a21d

최신 뇌과학이론에 따른 공부법에 관심이 많아서

ted 영상이나 cousera 이런데서 공부법, amazon에서 공부법 관련 책도 여러권 읽음.

최신 뇌과학 이론에 따른 최고의 공부법을 소개해볼까 함.

1. 뇌과학이론에 따르면

안외워지면 최고의 암기법은 spaced repetition 임.

하루에 10시간 몰아서 공부하는것보다

10일간 1시간씩 공부하는게 10배 이상 효과적이다.

자거나 쉬는 동안 장기메모리로 전환되기 때문이다.

"repetition is key to learning"

공부에 왕도는 없다. 무조건 반복이 답이다.

에빙하우스 망각곡선에 따르면

99%의 일반인들은 하루 지나면 90% 를 망각하고

일주일 지나면 95%를 망각한다.

2. 같은 이유로 50분 공부하고 10분 쉬어야 한다.

쉬는 동안 active recall (배운것에 대해 떠올려보는 것)

은 단슌히 반복하는것에 비해 5배이상 암기효율이 높다.

배운것에 대해 recall(떠올려보기) 할수 있다는 것은

장기메모리로 전환되었다는 것을 의미한다.

나같은 경우 50분은 좀 짧아서

1시간 공부하고 20분 누워서 그냥 배운것에 대해 떠올려보며서 쉼. 그리고 뜨거운 물 샤워하면서 쉬고

찬물로 마무리하고 다시 1시간 공부하는거 반복함.

그리고 아침식사후, 점심 식사후마다

네스프레소 커피 내려서 우유랑 꿀타서 마심

3. 뇌과학 이론에 의하면 최고의 암기법은 active recall 임.

다른데 보고 문장 안보고 암기해서 말해보는 것임.

입으로 내뱉어보는것도 장기메모리로 전환시키는데 큰 도움이 된다.

나같은 경우엔 쉐도잉 (따라 읽기) 해보고

다른 성별 음성읋 듣고 또 따라 말해보고

다른데 보고 암기해서 말해봄.

그래서 복습 정답률이 거의 98% 임.

4. 뇌과학 이론에 따르면 또 다른 최고의 암기법은

retrieval practice 이다.

한마디로 퀴즈 풀어보는게 최고 효율의 공부법이고

퀴즈를 보고 두뇌를 쥐어짜내서 정보를 뇌에서

끄집어내는(retrieval) 과정이 중요하고

퀴즈에 틀리면 뇌가 자극받고 다시 올바른 정보로

correcting 하는 과정에서 두뇌간 시냅스의 연결이 더욱 견고해진다는 것이다.

5. 또다른 최고의 암기법은 elabotative interrogation 임.

학습하는 내용에 대해 생각해보고 상상해보고 느껴보라는것임.

예문에 대해 누가 이런 말 했을까? 무슨 상황일까?

말하는 사람은 무슨 감정일까, 느껴보고 상상해보라는것임.

6.최신 뇌과학이론에 따른 또 다른 최고의 공부법 중 하나는

inyerleaving 임.

하루에 여러 과목하면 진도도 안나가고 효율이 낮으니

한과목씩 몰입해서 공부하고 질릴때마다 과목을 바꾸란 말임.

나같은 경우 말해보카만 3달 파니까

지겨워서 공부안되더라.

그래서 넷플릭스 알렉산드로스 한편 봤음.

물론 모르는 단어 죄다 말해보카에 [학습에 추가+]하면서.

그리고 영국인 음성으로 바꾸고 theme 바꿨더니

다시 공부 ㅈㄴ 잘되더라.

7. (여기서 부턴 중수 이상 공부법임)

말해보카 학습 예문 10000개 넘어가면

이제 슬슬 작문이 될거임.

practice makes perfect 라고 하니

중수 이상부턴 배운 문장을 응용해서 작문해보고

배운 단어를 "써봐야한다"

narrate yoir surrounding ( 네 주변 상황에 대해 묘사해보고)

배운 단어와 관련해서 하고 싶은 말을 작문해보고 스피킹해보라는 말임. 영어 표현은 내가 응용해서 새로운 표현을 창조해낼수 있을때 진정 내것이 되는것임(output).

8. 뇌과학 이론에 따르면

하루 30분 이상 근력 운동 혹은 뛰었다 걷다 반복 인터벌 런닝해야 두뇌의 인지능력 (cognitive performance)가 상승한다.

(여성의 경우 20분 이상의 걷기)

9. 또 다른 최고의 공부법 중 하나는 배운 것에 대해 남에게 혹른 상상의 아이에게 가르쳐보고 배운것에 대해 토론해보는 것이다. (feynmann technique)

남에게 가르쳐보는것 이상의 최고의 공부법은 없다고 한다.

사실 지금 내가 이렇게 주절주절 떠드는 이유도 같은 이유임.

10. 일주일에 하루 ~1.5 일은 쉬거나 노는게 장기적으로 더 효율적이다. 인간은 기계가 아니기 때문에 어느 정도 본능의 요규를 만족시켜줘야 육체가 파업을 안한다.

11. 학습은 글리코스와 산소의 상호작용이다.

중간중간마다 견과류나 에너지바, 단백질 드링크같은

low glycemix energy resources 를 보충해 줘야 한다.

고정닉 0

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
439768	여러분들은 영어을 배울수가 없다,	영갤러(222.119)	04.16	90	0
439767	이사람 뭐라는지아시는분	영갤러(116.40)	04.16	81	0
439765	단어 공부	천재(220.77)	04.16	62	0
439763	there is a this way 이거 되는말임? [2]	영갤러(211.36)	04.16	116	0
439762	영어 관용표현 익숙해지려면 아예	ㅇㅇ	04.16	98	0
439761	명사절, 관계대명사 강의 추천 좀 [2]	ㅇㅇ	04.16	118	0
439760	발성 실마리 찾음 [1]	키비	04.16	121	0
439759	영어를 어렵게 만드는건 미국새끼들 탓이 큼 [5]	ㅇㅇ	04.16	218	2
439758	Little Red Riding Hood (빨간 망토)	천재(220.77)	04.16	54	0
439757	War	천재(220.77)	04.16	55	0
439754	미국인은 단순한 영어를 사용한다	천재(220.77)	04.16	106	0
439753	chew이 뭐야? [1]	ㅇㅇ(106.101)	04.16	160	0
439752	아래 suggest 봐라 [3]	영갤러(103.125)	04.16	210	0
439751	문법 질문) 난생 처음 봄...; [10]	ㅁㅁ(58.29)	04.16	185	0
439750	Gameset	ㅇㅇ(106.101)	04.16	139	0
439749	오씨의 대충영어 아시는 분 있어요? [1]	영갤러(119.192)	04.16	87	0
439748	to on in at 같은거 어케 공부하냐 [4]	Jay	04.16	136	0
439745	나 한국어도 잘 못하는데 워홀갈 수준으로 영어할수있냐?	영갤러(14.44)	04.16	112	0
439744	we are done eating [2]	영갤러(219.254)	04.16	103	0
439743	영어공부를 가장 어렵게하는건 표현의차이 [2]	ㅇㅇ	04.16	158	1
439742	삼성좀 웃기는놈들이네.	영갤러(211.180)	04.16	74	0
439741	영어책 샀음 [2]	ㅇㅇ(58.141)	04.16	185	0
439740	편입 영어 혼자하는거 괜찮아?	영갤러(125.129)	04.15	74	0
439736	Contre-jour뭐라고 읽어 [1]	ㅇㅇ(116.38)	04.15	194	0
439735	정형적인 듣기 독해 말하기 쓰기는 존나 쉽다	영갤러(106.101)	04.15	81	0
439734	아이엘츠 리딩 모의고사 필요함???	영갤러(183.98)	04.15	54	0
439733	영문과 시너지있는 자격증 ㅜ천좀 [1]	영갤러(110.45)	04.15	218	0
439730	ry발음이 wy로되는건 뭐야 [5]	영갤러(119.172)	04.15	152	0
439728	웹툰이나 모바일 게임도 도움되나? [1]	영갤러(121.161)	04.15	80	0
439727	영단어 부가단어들은 어떡하죠? [2]	ㅇㅇ(106.101)	04.15	89	0
439726	Vlog 대용으로 영어교육영상찍는 외녀들이 대박이네 [1]	영갤러(118.235)	04.15	97	0
439725	그 해커스인강 무조건 책 사야되냐	ㅇㅇ	04.15	59	0
439724	옥스포드 사전 프리미엄 사지마 ㅋㅋ	D ^^:♡(118.235)	04.15	101	0
439723	이 유튜브 채널 진짜 미쳤네 초보한테 유용	영갤러(118.235)	04.15	95	2
439722	동양여자보다 서양여자가 키크고 우아한이미지 있는이유가 뭐임?	영갤러(118.38)	04.15	66	0
439721	voice-over	■x(119.64)	04.15	175	0
439719	Alyce이 뭐야?	ㅇㅇ(106.101)	04.15	142	0
439718	GPT에게 선행사에 서수있으면 when 못쓰는지 물어봄	ㅇㅇ(175.223)	04.15	90	0
439716	원래 미드 많이보면 트이나 [1]	영갤러(183.102)	04.15	143	0
439715	엠씨몽이 맨 처음에 말하는 영어 무엇인지 알려주실수 있을까요?	영갤러(118.46)	04.15	60	0
439714	이거 to 있고 없고 차이가 뭐임? [7]	영갤러(182.227)	04.15	143	0
439713	관계부사도 선행사에 서수 있으면 무조건 that이냐? [1]	영갤러(221.145)	04.15	128	0
439711	고급 회화 단어책 추천좀 해주십셔	영갤러(175.205)	04.15	109	0
439710	한국영어는 단어뜻이 맞는게 없어요, [4]	영갤러(222.119)	04.15	124	1
439709	성인이 볼만한 영문법 교재좀 추천해 주시겠어요 [2]	영갤러(192.166)	04.15	103	0
439708	~ is so back이 너무 옛날이다, 촌스럽다 이런뜻인가요 [2]	영갤러(125.183)	04.15	78	0
439707	책 읽을 때 고유명사가 은근히 거슬림 [1]	ㅇㅇ(192.42)	04.15	95	2
439706	Iran launched about 170 drones and 150 m	천재(220.77)	04.15	43	0
439704	해리포터가 원서중에 난이도 극상위레벨인데 [7]	D ^^:♡(182.31)	04.15	185	2
439703	사전 복습은 진짜 더럽게 재미없네ㅡㅡ	D ^^:♡(118.235)	04.15	65	1