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20대 당뇨병 급증에도 환자 80%는 인식조차 못 해...왜?

나남뉴스갤로그로 이동합니다. 2024.04.19 10:40:04
조회 395 추천 0 댓글 1


20대 당뇨병 급증에도 환자 80%는 인식조차 못 해[연합뉴스]


대표적인 성인병으로 여겨졌던 당뇨병 환자가 20대 청년층에서 급증해 식생활 개선이 시급하다는 지적이 나왔다.

연합뉴스 보도에 따르면 국민건강보험 일산병원의 신성재 내분비내과 교수는 19일 "만성질환인 당뇨병 발병 연령층이 40~50대에서 20대까지 내려가는 현상이 뚜렷해 각별한 주의가 필요하다"고 당부했다.

건강보험심사평가원에 따르면 2020년 기준 20대 당뇨병 환자가 4년 전보다 약 47% 늘어 혈관 합병증 위험이 커졌는데도 이들 중 80%는 발병 사실을 인식하지 못했다.

청년 당뇨병 증가의 주된 원인은 과도한 액상과당 섭취에 따른 비만이라고 신 교수는 설명했다.


20대 당뇨병 급증에도 환자 80%는 인식조차 못 해[연합뉴스] / 일산병원 신성재 내분비내과 교수


액상과당은 포도당과 함께 혈당을 높이는 주범인데도 설탕보다 싸고 단맛은 75% 더해 음료수·과자·잼·통조림 제조에 사용된다.

신 교수는 "액상과당을 많이 섭취하면 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬이 적게 분비돼 과식 위험이 커진다"고 경고했다.

신 교수는 "당뇨병을 예방하려면 탄수화물, 단백질, 지방, 채소 등을 골고루, 적당히, 규칙적으로 먹는 습관이 중요하다"고 충고했다.

다만, 탄수화물은 정제되지 않은 채로 먹어야 식이섬유가 풍부해 위장관 내용물의 점성을 높여 혈당 상승을 막을 수 있다고 강조했다.

아울러 "단백질은 살코기나 생선, 두부 등을 통해 섭취하고 양질의 지방은 생선, 식물성기름, 견과류 등에 풍부하다"고 조언했다.



▶ 20대 당뇨병 급증에도 환자 80%는 인식조차 못 해...왜?▶ "추가 상승" vs "이미 반영" 비트코인 반감기 '카운트다운'▶ "한국 최고 부자" 이재용 삼성전자 회장, 포브스 선정 부자 1위▶ "교통문화 조성 이바지" 음주·난폭운전 신고자에게 포상금 지급▶ '식탁 필수품' 김마저…점유율 상위 3곳 가격 10∼20% 올려

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