언냐들 제발 운동해 그리고 당 탄수 좆같은거 먹지말고

언냐들 제발 운동해 그리고 당 탄수 좆같은거 먹지말고모바일에서 작성

띤갤러(61.72) 2024.06.18 10:21:44

조회 111 추천 7 댓글 1

건강한거 나를 위해 먹는다고 생각하고 먹어
참는게 아니긔 그냥 그걸 싫어한다고 생각해
나도 맨날 요요오고 77-78키로 까지 찌고 밤낮 바뀌고 개 병신처럼 살았는데
한날에 담배 끊고 술끊고 강박없이 운동시작했긔
먹는거 안중요해 그냥 제때 시간 맞춰서 밥만 처먹어봐 반찬이랑
그러다 운동 좀 재밌어지면 걷는게 스트레스 풀리고 그 시간이 고통스럽지 않아지면 밥을 좀 바꿔 현미라던가 오트밀로 한끼정도
그럼 살도 빠지고 가벼워 질꺼야
그럼 이때부턴 운동 욕심도 생겨 그럼 헬스장 가 그래서 기구 두개 세개만 해 아니면 내가 하고 싶은거 하나만 유튜브 ㅈㅎㄴ나 보면서 연구해봐 뭐가 쪽팔리노 다 배우면서 사는거지
걍 계속해 ㅇ
하루 안갔어도 내일은 다시 돌아오려고 노력해봐
친해지는거야 건강이랑
그럼 내 몸뿐만이 아니라 정신도 건강해져 있을꺼임
한녀들 화이팅 해

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