왼다리도 앞쪽 근육은 딱히 오른다리보다 ㅎㅌㅊ인 건 아닌 듯한데

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한은수야 적당히 하자 같은 한씨로서 걱정되는구나 작성자 : 한가운데

왼다리도 앞쪽 근육은 딱히 오른다리보다 ㅎㅌㅊ인 건 아닌 듯한데모바일에서 작성

법없이도살놈

2025.06.16 13:19:50

조회 45 추천 0 댓글 14

레그 익스텐션이랑 레그프레스할 때 무릎쪽 펌핑되는 거 보면 좌우 또이또이거든?

근데 그 뭐라 해야하지

발 뒤꿈치부터 닿게 걸음 내딛고 무게 실으면 펌핑되는 다리 뒷쪽 근육?

그게 왼다리 쪽은 진짜 ㅈ도 없음

하체 좌우 불균형의 원흉이 그거 같은데

이 근육 집중적으로 단련할 수 있는 운동 머 없나

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