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벤치 고민모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.07.12 23:06:53
조회 56 추천 0 댓글 1

형님들 안녕하세용!

69나가고 있고 벤치 현재 1rm 87.5이구 

100을 목표로 하고 있습니당 현2년차인데

도저히 rm이 늘지않아서 고민인데여ㅠㅠ

혹시 체중을 죄금 늘려야할까여???????

대체 뭘해야할까여?????????????????????


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