⠀1. 인간관계에 환상을 가지지 마라. 자신을 진정으로 사랑할 때 남도 진정으로 사랑할 수 있으며(불완전까지 사랑할 때 진짜 사랑을 하는 것이다), 우리는 궁극적으로 그 완전한 자기애를 기억해내기 위해 살고 있다(안케 에베르츠, 아니타 무르자니의 책을 읽으면 도움이 될 것이다).
⠀2. 슬플 때에는 감정을 인지하고, 살게 하고, 흘려 보내는 명상을 하라.
⠀3. 모든 꿈은 이뤄진다, 그러려고 윤회하는 것이기에. : '아는 마음'은 삶에는 수만 가지 기쁨과 슬픔이 있다는 것을 알고 있으며, 언젠가 우리는 그들 모두와 만나게 될 것이다. - 잭 콘필드, 8가지 명상
⠀4. 죽음을 늘 기억하라. 마지막 혹은 첫 날인 듯 살아보라. 순간에 몰입하고, 이 또한 지나감을 생각하라. 그래야만 진정으로 알차게 살 수 있다(하고픈 일을 미루지 마라, 내일은 없을지도 모른다).
⠀5. 자문하라. 거의 모든 답은 우리 안에 있다(인간관계의 황금률은 '대접받고 싶은 대로 대접하라'이듯).
⠀6. 인간은 물건에 소유당한다.
⠀7. 몸은 하나뿐이다. 건강에 유의하라.
⠀8. 모든 일엔 때가 있으며, 시간은 약이다.
⠀9. 베풀어라, 채워질 것이다.
⠀10. 범죄와 중독을 빼고 남는 모든 경험을 해보라.
⠀11. 사랑을 표현하라. 죽기 전에 이것을 못 하거나 덜한 것을 후회하는 이는 많아도, 많이 했음을 후회하는 이는 없다.
⠀12. 자타의 악한 면을 인정할 때 당신은 통합될 것이다.
⠀13. 용서보다 사랑하라. 이것이 힘들면 잊으라(스스로의 미래를 생각하면 미움을 내려놓기 쉬울 것이다).
⠀14. 감사일기를 쓰라.
⠀15. 모든 일은 우주의 나이, 138억 년의 필연이 빚어낸 천문학적 확률의 기적이다.
⠀16. 진흙에서 연꽃이 핀다.
⠀17. 너는 파도가 아닌, 객체가 아닌, 바다이자, 전체이다. : 환경에서 단절된 나무를 전혀 찾아볼 수 없으므로, 나무가 곧 환경이라고 결론 내려야만 한다. 전 우주가 나무 한 그루이다. - 아디야샨티, 가장 중요한 것
⠀18. 사람 일에 너무 깊이 관여 말라. 저마다의 삶의 무게, 사명을 존중하라(칼릴 지브란의 말 혹은 행성과 같이 사랑에도 서로 간의 거리가 필요하다. 도움을 원치 않는 곳을 통제하려 들지 말고, 도움을 필요로 하는 곳에 헌신하라. 꽃을 꺾을 순 있어도 봄이 오는 걸 막을 순 없다던 파블로 네루다의 말처럼 누군가의 본성, 생명력, 그 존엄은 경외할 부분이다).
⠀19. 사랑하라, 잊으라, 그대의 삶을 살라.
⠀20. 만사가 다면적이다. 그대만의 진실을 따르라.
⠀21. 누구라해도 반짝이는 별을 품었지. - 타케우치 나오코
⠀22. 오지브웨이 족 인디언의 속담은 이렇게 우리를 일깨운다. "때로는 자신이 측은하게 여겨질 때도 있지만, 그러는 동안에도 나는 위대한 바람에 실려 하늘을 가로지른다." - 잭 콘필드, 깨달음 이후 빨랫감
⠀23. 선근(좋은 일의 기초가 되는 씨앗)을 심으라. 결과에 연연하지 마라. : 파종하여 그 씨앗이 어떻게 수확되는지 여부는 생각할 필요가 없다고 분명히 밝히고 있습니다. - 현각 스님, 날마다 좋은 날
⠀24. 물은 낮은 데로 흐르며, 더러운 것을 품어 씻는다. 그렇기에 최고의 선은 물과 같다(상선약수).
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