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코막힘 스프레이, 효과 빠르고 편해 매일 쓰다간
코막힘 스프레이의 위험성과 올바른 사용법• 코막힘 스프레이는 즉각적인 효과로 인기 있지만, 과다 사용 시 '리바운드성 충혈'이라는 심각한 부작용을 일으켜 만성 질환으로 이어질 수 있다.• 리바운드성 충혈은 약물에 의존하게 되어 점점 더 많은 양을 사용하게 되는 악순환을 초래하며, 코 점막 손상, 비후성 비염 등을 유발할 수 있다.• 따라서 코막힘 스프레이 사용 기간은 최대 7일 이내로 제한하고, 증상이 1주일 이상 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 중요하다.• 생리식염수 점비액이나 코세척과 같은 안전한 대체 방법을 사용하거나, 필요에 따라 의사의 처방을 받아 스테로이드 점비약 등을 사용하는 것이 권장된다.https://n.news.naver.com/mnews/article/092/0002374671
작성자 : ㅇㅇ고정닉
다시쓰는 후쿠오카 런트립 2부完 (스압)
- 관련게시물 : 다시쓰는 후쿠오카 런트립 1부 (스압)예아 실베 고로시 고맙쓰뭐 한번 갔는데 연베가거써?뭐 암튼 다음날 아침에 일어나서 주위를 둘러보니 동료는 자고있더라.심심하니까 아침에 뛰러나감쿠로미 드레스업이 보인다 커엽일요일 아침인데도 불구하고 러닝하는 일본인들 많았다.러닝선진국 시티런 하는데도 횡단보도 외에는 큰 불편함이 없었음.얘는 그냥 구축건물들 정말 많은데지 혼자 깔끔한 신식이라 찍어봄 별 이유없음.크게 돌지는 않았고 그냥 적당히 적당히 30분 조깅으로다시 복귀2일차는 1일차에아브라야마 전망대를 미리 선수를 쳐 갔다왔기 때문에,이번에는 널럴하게 이토시마시로 넘어가서 사쿠라이 해변가에 있는 문짝?인가를 보러 간다.거기도 나름 유명하다고 하니 지하철 타고 이동.여긴 스크린 도어가 ㅈㄴ 낮다. 지옥런 할거면 뛰어 넘어가라 하는 것 같음.쿠션이 푹신푹신해서 좋다.거 가다가 보면 지쿠젠마에바루역에 내려서이토시마 관광안내소에서 자전거를 빌려 올라가던가해변트립버스를 타고 돌던가 택시를 타고 가던가 해야한다.우리는 두다리가 튼튼하니 자전거로 선택하기전에 밥부터 먼저 먹음직원분이 영어 못하신다. 한국어도 없다. 알아서 잘 먹을 수 있도록멘치카스랑 함바그 스테이크 둘 다 맛있다.자 이제 배를 채우고 다시 관광안내소로 갔다.제비 커엽그런데...자전거가 한대 밖에 남지 않았다.전기자전거도 전부 있었는데 없었다.동료가 깊은 고심을 빠진 사이 그냥 내가 자원해서 뛴다고 했다.목적지는 왕복 23km 자전거로 50분난닝구 한다니까 미친놈인가 하는 표정으로 쳐다본다.ㅋㅋㅋ 그럴만도 하다.근데 4시간 대여료가 2천엔은 좀 너무하지 않냐따릉이 2시간 2천원 하루 무제한인데아무튼 마지막 자전거를 대여함.간바떼 하는 여성직원의 목소리가 ㅋㅋㅋ 웃음벨 반 걱정 반 같다.나이가 지긋하신 남성 직원분도 어...에...어.. 하신다.무릎 병신이었던 나에게 벌써 이런 시간까지 찾아왔다니 신이 소원을 들어주긴 하는 갑다.마지막 자전거.나는 코리안들이 다 어디 간 줄 알았지.엄청나게 힘든 정도는 아니었다만덥고 습했다. 그리고 생각보다 길이 빨리 안 나오고 처음 올라가는 길은 어디 농수로 근방으로 다녀서좀 헤맸다. 강제 트레일러닝ㅋㅋㅋㅋ도착하고 나니까 땀이 엄청나게 흐른다.아 운동 겁나 잘된다.밥먹고 바로 뛸라니까 죽겠네날씨가 그렇게 좋지 않았지만 가서 구경하는 것 만으로도 개꿀여기도 결혼사진 스팟 장소로 그렇게 유명하다고 한다.요기 앞에 아이스크림 가게가 있는데,나는 아이스커피 사달라고해서 아이스커피 사먹었다.그렇게 맛있을 줄 몰랐네.잠시 시간을 보내고 나니 갑자기 현타가 왔다.뛰어서 다시 돌아가야 한다는 것을 ㅋㅋㅋ자 다시 돌아서 드가자 드가자올땐 여유롭게 간다고 선언 후좀 천천히 달렸다. 시간을 앞에서 많이 아꼈기 때문에 돌아올 때는 여유로웠다.중간에 센트럴 파크라는 공원에서 초등학생? 소학생? 애들이 열심히행사하면서 먹을 것을 팔고 있었다.여기서 하와이안 블루 뭐시기 하나 사먹었다.레몬에이드 + 시럽 맛 + 파랑색 색소라 그냥 저냥이었는데먹을만 했다. 당 충전이 굉장히 필요한 시기라 군말없이 다 먹었다. 자전거 갖다 넣으려고 복귀하면서 오카에리 하면서 들어오니까안내소 직원 할아버지가 존나 놀랐는지 몇 키로 나왔냐고 인증 좀 해달라고 해서23km 나온거 보여줬다.몇시간 걸렸냐고 물어봐서 니지간이라고 말씀드렸는데... 니지간데스까라 이러더니벙찐표정으로 쳐다봤다. 아마 안내소서 뛰어갔다 온 사람이 없었나?아무튼 숙소로 복귀 후 근처 장어덥밮집 입개르데리야끼소스가 달지 않아서 정말 좋았다. ㅎㅎ미역문어는 한국인 인기메뉴라는데,굳이 인기메뉴까진 아닌 것 같다. 맛은 있다.동료는 진득해서 싫다고 했다.그리고 이날은 하카타 텐진거리 잠시 돌아봤는데, 사진찍을 만한 것도 없고 한국인들 목소리만 들렸다.다 여기 숨어있었구만그냥 가다가 찍은 애니타임 피트니스와 세븐일레븐그렇게 다음날로 넘어가면 뭐해 안뛰고뛰어야지 널럴하게 1시간 잡고 돌아댕겼다.동료는 낑낑거리면서 잔다. 나는 그거 안하니까 얼른 도망나왔다.일본도 출근시간의 트래픽 잼은 똑같다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동조선 클라스 답다걍 똑같음.다시보는 아침 오호리 공원아침에 와도 뛰는사람 엄청 많다.오호리 공원 스타벅스에서 우리를 처다보는데"재네 더운데 왜뜀 ㅋㅋ" 이런 표정이다.인사하는 거북이쟝일본도 그런 날씨에 어떻게 이런 올드카들이 즐비한지 모르겠다.그 해풍때문에 프레임 안썩나? 하고 맨날 생각함.이제 정들었던 숙소의 체크아웃 시간이 다 되어서다시 하카타로 넘어갔다.일본 애니메이션 IP산업은 정말 대단하다.몇십년 아니 몇백년 우려먹을 수 있겠지?나는 운붕이니까 스포쓰 매장갔다.실내에 몬도트랙을 깔았다. 미틴넘들대단하누..디나3 디나엘3 패스트 뭐였지푸마 이제 싫어 안신어무지카페서 음료랑 디저트 시키니까직접 갖다 주신다.여기서 시간 좀 노닥거리다가 뭐 말딸인가 딸딸인가 하는 거 좋아하는 지인들이 있길래매장 좀 둘러보는데중고 피규어중에 저렴한건 아에 천원단위다. (백엔단위)집에서 이거보고 뭔놈의 처자들이 뿔이 달렸냐고 여쭤보신다.말 귀라고 하니까 저게 어떻게 말귀냐고 하신다.우마무스메 피규어는 우리집에선 그냥 뿔달린 인형이다아 ㅔ.....이제 시간 다돼서집가야지국내여행도 자주 돌았지만해외에서 이렇게 달려본건 두 번째다.앞선 여행에서 테스트배드로 뛰어보니까 너무 좋아서 후쿠오카는 얼마나 괜찮은 가 했더니ㅅㅌㅊ였다. 런붕이들 죄다 가서 뛰고와라.피겨는 벌써 나눠주는 중. 일단 내 무릎 살려낸 화타 코박쭉코치 하나 줌.쓰고나니까 ㅈㄴ 재미없네 이게 다 도파민 빠져서 그래完
작성자 : 리복충아님고정닉
한스 짐머 후기
재작년쯤부터 영화보는 데에도 취미를 붙이기 시작함 영화가 만들어지고 소비되는 방식은 많이 바뀌어왔고 앞으로도 빠르게 바뀌겠지만 본질은 변하지 않음 그건 우리가 상상할 수 있는 모든 서사를 가장 다양한 감각을 통해 즐겁게 풀어준다는 것 시각과 청각, 제한적인 촉각은 이미 매체가 전달할 수 있는 최대한의 전달 방식이고 언젠가 더 넓은 범위로 우리를 영화에 빠지게 하겠지 추천영화 모음 누구누구 선정 명작 이런것부터 보면서 시야를 넓히고 있는데 한편 볼때마다 두시간은 쓰니 아직 많이 못봄 누포독에서 포는 어떻게 따라가도 누는 아직 다가가긴 이른듯 한스짐머는 영화음악의 거장이니 안 갈수가 없음 그동안 가왔던 콘서트, 페벌과는 분위기가 어떻게 다른지 궁금하기도 했고 맡은 영화 라인업도 말도 안되고 아직도 작업물을 쏟아낸다는게 미스터리할 지경 인스파이어는 위치가 씹구려서 셔틀 아니면 못감 나같은 지방충은 더더욱 이런 시설은 철도가 필수인데 영종도 순환철도가 나가리돼서 공연만 생기면 교통지랄임 웬일로 셔틀이 이른 시간이길래 도착도 빨리했고 후다닥 md부터 사러 갔는데 줄 짧아서 거의 바로 샀음 남은 시간 산책이나 하려는데 날씨가 말도 안되게 추워지더니 비 오더라 그래서 인스파 내부만 구경했는데 최신시설이라 그런지 참 기깔나기는 함 즐길것도 많고 대신 물가도 기깔나서 월드콘이 2500원이 되는 기적을 보여줌 호텔쪽에 무슨 다른 행사가 있었어서 사람 많았음 오케스트라가 있어서 클래식 듣듯이 경건해야되나 하는데 그건 또 아니었음 멘트 많이 쳐서 분위기도 적당히 가볍고 노래 끝날때마다 환호성 박수에 세션들도 무대매너가 좋음 영화 음악이니 뒤에 영화장면 틀어줄 줄 알았는데 그러기는 커녕 화려한 조명에 이리저리 역동적으로 움직이는 세션들로 연출을 꾸리더라 길지는 않지만 무대난입, 공중춤을 추는 무용수도 있고 라이온킹 할때는 아프리카 음악색을 위한 보컬과 타악기가 대거 추가되기도 했음 이 공연 자체가 한스짐머가 만든 하나의 영화 아닐까 끝나고 다같이 인사할때 관객들이 플래시를 켜서 마지막 인사를 해준 것도 최고였음 오케스트라를 보면서 느끼는건 어떻게 저 많은 사람들이 저렇게 합을 잘 맞출까 하는거임 밴드동아리에서 6명 합주하는 것도 잘 맞추려고 그렇게나 연습하는데도 군데군데 엇나갈때가 많은데 누구는 이 멜로디 누구는 저 멜로디 서로 연주하는 게 다른데도 다 맞아떨어져서 입체적이고 웅장한 소리가 되는게 관현악의 신비임 특히 앞줄에서 리드하는 세션들은 노래마다 이리저리 움직이고 약간의 안무?까지는 아닌 정해진 행동들이 있는데 그걸 다 하면서도 노래가 흐트러지지 않음 그걸 다 외우는것도 대단 영화에서 음악이 얼마나 비중이 큰지 설명하면 입만 아픔 그냥 분위기 좀 깔아주고 끝이 아니라, 인물의 대사와 행동으로 직접 표현되지 않는 장치들을 관객의 귀를 통해 전달해주는 역할임 그래서 한곡한곡이 꽤나 복잡한데, 주 멜로디에 밑에 작게 깔리는 멜로디들 켜켜히 쌓인 많은 세션들 이런건 따로 들어보면 얼마나 정교하게 쌓인 것인지 알 수 있음 이번 공연은 아까도 설명했듯 맞는 영화를 틀어주는 뻔한 연출이 아니라 더 웅장한 편곡과 무대연출로 그 영화의 감정을 직접 끌어내는 방식을 사용함 캐리비안의 해적에서는 거친 바다에 직접 빠뜨리고, 라이언킹에서는 초원의 노을을 비추고 인셉션에선 꿈속에 잠기게 만드는 식 그렇기에 한스짐머가 영화음악을 많이 작업했다를 넘어 위대한 음악인으로 당당히 자리잡을 수 있었겠지 언제는 삶이 평온했겠냐만 요즘 들어 특히 날 우울하게 만드는 일이 있었음 슬픔이라는게 그냥 의지로 견뎌지는 건 아니고 앞으로 벗어나기까지 더 많은 시간이 필요하겠지 이미 벌어진 일을 내 삶의 일부로 받아들여야함 내 잘못도 아니고 억울하고 미칠 것 같지만 세상일이라는게 굳이 선악 따져서 일어나는 것도 아니잖음 그러니까 영화가 있는거지 모든 일이 즐겁고 행복하다면 세상에 이야기가 어디있나 위기와 변화, 모순, 인간의 불완전함이 있으니 서사가 있는거고 영화는 세상에 이미 일어난 것보다 더 많은, 다양한 서사를 우리에게 주겠지 이 고통을 이겨내기 위해 난 이야기를 읽고 들을 수 있음에 감사해야겠다
작성자 : 읍내최강미소녀고정닉
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