1일1식만 해서 살 못빼? - 다이어트 갤러리

1일1식만 해서 살 못빼? 앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2025.05.13 20:33:53

조회 60 추천 0 댓글 8

110키로 돼진데. 일단 80까지 빼고싶음..

식욕은 별로 없는편이라 매일 샐러드 닭가슴살 현미밥 해서 먹고 식사시간 외엔 아무것도 안먹는데 생각보다 잘맞고 속도 편해서 쭉 유지할 수 있겠다 싶었는데 무식하게 쭉 1식 했다가 나중에 대사량 줄어서 안빠지려나?

히키에 대인기피증이 심해서 좀 운동은 집에서 스탭퍼정도 하는거 말곤 아직 힘들거같은데 운동 병행하면서 하면 ㄱㅊ음??

가뜩이나 히키생활 오래해서 대사량도 낮고 근육도 없는데 걱정이 많다..

고정닉 0

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