생각해보니깐 ㅈㄴ 먹고 다이어트 되네?

다갤러(221.165) 2024.07.03 07:03:19

조회 92 추천 0 댓글 6

생각해보니깐 아까쓴글보다 더 먹었었네

휠렛버거2개 제로콜라 2~4개

비요뜨/ 과자 1봉지/바나나1개/삶은계란2개/시리얼+우유/보충제1.5스쿱 이렇게먹고

94.55에서

잠자고 잃어나니간

93.50까지 빠진거였네

저기서 사실 다이어트할때 먹으면 안되는 음식들도 있지만 단백질비중을 ㅈㄴ 높이고

탄수화물을 줄이니깐 확실히 살이 빠지네 오늘자고 일어났을때 얼마나 빠져있을지 궁금하다

물론 먹고나서 몸무게재면 93.80 이럼 근데 몸무게재는 시기는 항상똑같음 잠자고 일어났을때

사실 과자랑 비요뜨는 집에 있는거 버리기 아까우니간 먹은거지 이제 저거 빼고 단백질을 더 추가해서 칼로리 2000정도 맞추고

살빼야겠다. 그런데 다이어트하면서 맛있는 휠렛버거에 제로콜라는 진짜 혁명이다. 다리다쳐서 운동도 못하는데 살빠지는게 신기하네

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