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[스압] 만 70세에 2시간 54분을 달성한 할아버지 이야기.
70세에 2시간 54분 섭3를 달성한 할아버지를 만나보자60년간 러닝을 해왔다는 할아버지1년에 대회 마일리지 2080k훈련 합하면 1년에 마일리지 4800k2018년 69세엔 40주동안 대회 43회 참여2014년부터 코치를 고용했는데...그동안 안한 이유는 내 러닝에 대해서 지적질하니깐...( 내 구력이 60년이야..)뛰는 법 따위를 누가 모름?그래도 나이도 들고, PR(PB)달성하고 싶으니깐, 고용 해봤어.그 결과 35분이나 기록단축함.코칭 덕인지 5K 섭20도 돌파.다른 종류의 훈련이나, 스트레칭, 식단은 안한다고 함.그냥 뛰는거야2시간54초34의 PR(PB)를 달성한 할아버지.그의 최종 목표는 보스턴마라톤 120살 그룹에서 뛰는 것.인자강일까 러닝으로 인자강이 됐을까어찌되었든 인간승리가 아닐 수 없다.2025년인 지금 76세의 그의 근황이 궁금하다.
작성자 : ㅇㅇ고정닉
싱글벙글 일본인들이 뽑은 한.국라면 best 10
- 컵라면 제외, 봉지라면만- 총 투표수 1353표- 출처: 일본 랭킹 사이트 https://ranking.net/rankings/best-korean-instant-ramen10위 삼양라면 - 63.1점야채 듬뿍 넣으면 진짜 맛있어요!한.국 인스턴트 라면 중에서 단연 최고로 맛있는 라면이에요.매운 거 못 먹는 사람도 맛있게 먹을 수 있을 거 같고, 국물도 정말 맛있어서 야채 잔뜩 넣으면 끝까지 배부르게 먹을 수 있어요!9위 둥지냉면 - 63.6점빠르게 냉면 만들고 싶은 분들께 추천!이거 진짜 맛있어요!!엄청 간단해요!!면 삶고 물(찬물이면 더 좋아요?♀️)이랑 소스(동봉된 거) 섞어두고, 삶은 면 찬물에 헹군 다음에 국물만 부으면 끝!기호에 따라 김치, 오이, 토마토, 삶은 달걀, 사과나 식초를 넣어도 정말 맛있을 것 같아요!꼭 한번 해보세요!!8위 팔도 비빔면 - 63.7점달고 맵고 새콤하고 맛있어요!근처 100엔숍에서 발견해서 그냥 한번 사봤는데, 솔직히 큰 기대는 안 했거든요.근데 매운 거 잘 못 먹는 저도 매운 거 참고 먹을 만큼 진짜 맛있었어요.오이, 삶은 달걀, 얇게 썬 양파 같은 거 곁들이면 더 만족스러운 한 그릇이 됩니다!7위 농심 짜파게티 - 63.9점집에서 짜장면!한.국 면 요리 하면 역시 짜장면이죠.일본 사람들에겐 좀 낯선 메뉴일 수도 있지만, 어떤 한.국 영화 보고 너무 먹고 싶어져서 시켜봤어요.적당한 단맛에 쫄깃한 두꺼운 면이 잘 어울려서 정말 맛있어요.고기를 추가해서 넣으면 더 맛있어요!6위 농심 안성탕면 - 68.1점약간 매콤한 된장 라면!인생에서 두 번째로 먹어본 한.국 라면이에요 (처음은 신라면이었어요).한.국 식료품점 직원이 추천해줘서 한번 사봤는데, 맵기는 그렇게 강하지 않지만 맛있게 잘 먹었어요.지금도 가끔 생각나면 먹어요!5위 오뚜기 진라면 매운맛 - 74.3점풍미 있고 깊은 맛이 나요!매운맛이 강한 라면이긴 하지만, 그냥 맵기만 한 게 아니라 풍미도 좋고 맛도 깊어서 1등으로 뽑았어요.저는 평소에 매운 음식 자주 먹어서 매운맛에 익숙한 편인데, 진라면은 혀가 아플 정도로 진짜 맵게 느껴졌어요.4위 농심 감자면 - 75.6점감자면은 말 그대로 '감자로 만든 면'이에요!면에 감자 전분이 들어가 있어서 곤약면 같기도 한데,식감은 쫀득쫀득해요!매운 국물이랑도 궁합이 최고예요!3위 농심 신라면 - 77.3점국민 라면! 오래도록 사랑받는 베스트셀러국물엔 오리지널 향신료가 들어 있어서 감칠맛이 진짜 풍부해요!맵기도 꽤 있어서 먹다 보면 혀가 얼얼해져요. 물은 필수예요!근데 일본에서 파는 '신라면'은 한.국판보다 맵기가 좀 약하다고 하더라고요.2위 삼양 까르보 불닭볶음면 - 77.9점너무 흔한 선택일 수도 있지만, 역시 까르보 불닭이 제일 맛있어요해외 라면은 매운맛이 팍! 오는 경우가 많은데, 그게 또 해외 라면만의 매력이죠.이 라면은 일본 라면에선 보기 힘든 까르보나라 풍미에 매운맛을 더해서, 진짜 제대로 된 맛을 느낄 수 있어요!1위 농심 너구리 - 81.2점매운 계열 한.국 인스턴트 라면 중에서 강력 추천하는 게 바로 너구리!‘너구리’는 한.국어로 너구리(たぬき)라는 뜻이고, 포장지에도 귀여운 너구리 캐릭터가 그려져 있어요.너구리의 가장 큰 특징은 뭐니 뭐니 해도 우동처럼 굵은 면발과 듬뿍 들어 있는 미역!국물용으로 큰 미역이 들어 있고, 먹기 좋은 작은 미역도 있어서 식감도 좋고 감칠맛도 최고예요.맛이 정말 뛰어나서, 국물 있는 버전이든, 비빔이든, 뜨겁게든 차갑게든 어떤 스타일로 먹어도 다 맛있어요.한.국 라면은 보통 오래 끓여서 면이 살짝 투명해질 때까지 익히는 걸 좋아해요. 그래야 간수도 빠지고 더 쫄깃해지거든요.- 싱글벙글 일본인들이 뽑은 한.국음식 best 10- 총 투표수 8463표- 출처: 일본 랭킹 사이트 https://ranking.net/rankings/best-korean-foods10위 불고기 - 70.1점일본에서도 대인기인 요리!불고기는 달콤하면서도 매콤한 양념에 소고기를 볶은 요리로,밥이랑도 잘 어울리고 술안주로도 딱이에요.아이부터 어른까지 좋아하는 사람이 정말 많은 음식이죠.먹을 때는 역시 상추나 양상추에 싸서 먹으면 느끼하지도 않고산뜻하게 즐길 수 있어서 계속 먹게 돼요!9위 김밥 - 70.4점한.국식 김밥!속이 알차게 들어 있는 김밥인데,밥에 섞은 참기름 향이 진짜 최고로 맛있어요.8위 김치찌개 - 70.6점돼지고기랑 김치 조합이 최고인 찌개!김치 요리 중에서는 이게 제일 좋아요.매운 김치 넣고 후후 불면서 먹다가,나중엔 계란 풀어서 좀 더 부드럽게 먹는 게 제일 맛있어요.…근데 김치 유산균은 확실히 다 죽었겠죠? (웃음)7위 라면 - 72.5점가게에서 인스턴트 라면을?!유학으로 한.국에 왔을 때 제일 충격이었던 건,식당에서 라면을 시켰는데 인스턴트 라면이 나왔다는 거였어요!그랬던 한.국 초보자인 저도, 지금은 완전 한.국 라면의 매력에 빠졌답니다.식당에서 나오는 라면은 인스턴트라도 계란이나 파 같은 토핑이 추가돼 있어서 진짜 맛있어요.치즈나 어묵이 들어간 라면도 있고요. 한.국 드라마나 영화에서 라면 먹는 장면 보면 괜히 먹고 싶어지잖아요.한.국에 오면 꼭 한 번 먹어보세요!6위 전 - 75.5점겉은 바삭! 속은 촉촉~! 한.국 요리의 정석 메뉴!항상 주문하게 되는 한 접시♩몇 번을 먹어도 질리지 않는 맛이에요!신오쿠보에 있는 거의 모든 가게에 있고,치즈김치전이나 해물파전 등 종류도 다양해서자기 취향에 맞는 전을 찾을 수 있어요!가게에 따라 하프 사이즈나 레귤러 사이즈로 고를 수 있어서여러 가지 맛을 한 번에 즐길 수도 있답니다♩5위 떡볶이 - 78.5점진짜 매워요.너무 매워서 일반 떡볶이는 못 먹고, 치즈떡볶이가 겨우 먹을 수 있는 수준이에요.근데 왜 이렇게 매운데도 굳이 먹고 싶어지냐면…바로 떡볶이 특유의 식감 때문이에요.떡이랑 우동 사이쯤 되는 쫀득쫀득한 그 씹는 맛이 너무 기분 좋아서,계속 씹고 싶을 정도로 중독돼요.4위 삼겹살 - 79점한 번 먹으면 잊을 수 없는 가성비 최고 고기!처음 먹어본 건 고등학교 수학여행으로 서울에 갔을 때였어요.그때까지만 해도 고기 하면 소고기라고 생각했는데,그 고정관념이 완전히 깨지고, 돼지고기의 매력에 푹 빠졌죠.소고기보다 훨씬 저렴한데도 맛은 정말 훌륭해요!노릇노릇하게 구워진 삼겹살의 고소한 향,그리고 소금 넣은 참기름장에 찍어 먹으면 진짜 환상의 조합이에요!상추에 싸서 먹으면 손이 멈추질 않아요.거기에 김치를 고기 기름에 같이 구우면,매운맛은 줄고 감칠맛은 더 진해져서, 이것도 삼겹살의 별미 중 하나예요.삼겹살은 매운 음식 못 먹는 사람도 부담 없이 먹을 수 있어서 정말 추천해요!3위 비빔밥 - 84점비빔밥은 여러 가지 나물과 밥을 섞어 먹는,일본식으로 말하면 '덮밥' 같은 음식이에요.비빔밥의 좋은 점은,나물 덕분에 보기보다 훨씬 헬시(건강)하다는 거!밥을 적게 넣고 나물을 많이 넣어도충분히 배부르고 만족스러워요.또, 돌솥비빔밥으로 먹으면항상 따끈하게 먹을 수 있고고소한 맛도 더해져서 진짜 최고예요!2위 양념치킨 - 85.6점신이야✨ × 1,000한 번 먹으면 멈출 수 없는 이 맛…반칙이지 이건―――――――――――― (웃음)아… 배고프다. 꼬르르르르르르르르르…！1위 치즈 핫도그 - 88점하나도 안 맵고, 오히려 달달한 맛이 나는 것도 있어요.치즈핫도그는 말 그대로 아메리칸 핫도그 속이 치즈로 바뀐 느낌이에요.종류도 정말 다양해서,치즈 안에 소시지가 같이 들어 있는 것도 있고,겉 반죽에 깍둑썰기한 감자가 붙어 있어서 튀기면 감자튀김 식감까지 즐길 수 있는 것도 있어요.또 겉에 설탕이나 자라메(굵은 설탕)가 뿌려진 달콤한 버전도 있어요.
작성자 : 코드치기귀찮아서만든계정고정닉
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