운동할때 식단관리 라는게 뭘 하면 되는거임??

운동할때 식단관리 라는게 뭘 하면 되는거임??앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.05.05 10:17:57

조회 29 추천 0 댓글 0

쌀밥에 고기랑 김치 먹으면 됨??

닭가슴살이랑 좆같은 현미는 먹기 싫음

그니까 내 말은 단백질을 모자라지 않게 섭취함이 중요한거임

아니면 깨끗한, 최소의 지방과 탄수화물을 먹는건지

아니면 둘다 똑같이 중요한건지 궁금함

어짜피 살이 막 찌게 먹는편은 아님

그래도 운동 하고 배고파서 좀 자주자주 먹으려고 노력중

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