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야븅이,,, 헬스장가면 맨몸운동 아무도 안하던데,,,앱에서 작성

ôㄴô(39.7) 2024.07.03 11:21:19
조회 110 추천 1 댓글 7
														

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본인 혼자 팔굽혀펴기 하는듯,,,,ㄹㅇ


8~10개로 3세트하는데

힘들어 뒤짐,,,ㅇㅇ

(75kg, 164cm임)

아마 팔의힘 때문이아니라

그 자세를 버티는 엉덩이힘이 중요한거가틈,,,,

팔은 그냥 올라올때

iPhone 11 Pro Max

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