간헐적 단식 vs 조금씩 자주 먹기

간헐적 단식 vs 조금씩 자주 먹기앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.06.26 14:14:51

조회 21 추천 0 댓글 0

39bcdb27f6da31b26fb4d3a015d92d7059bad273f96a703a4cd098d2e648b46851f5812a33e50e6904c412f3e14722559bee50e0aacf9c0b63

뭐가 더 몸에 좋음?

요즘 학계의 정설은 뭐야?

간단은 16시간 단식 2끼 전후8시간 텀이고

조자는 한끼는 제대로 먹고 나머지는 다 조금씩 먹되 군것질 섞이지만

제대로 밥이나 대용식품 섞이고 1끼제외 총 합이 2끼 양은 안 되도록 먹는거

고정닉 0

원본 첨부파일 1

takashitakeuchi-20240625-141057-000-resize.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
5405007	ㅋㅋㅋ 한녀 장점 드디어 찾았네 [5]	주갤러(222.234)	09:36	104	9
5405006	그냥 30 넘은 여자는 이제 감흥이 없다	주갤러(175.114)	09:36	20	1
5405005	당뇨돼지야 여기서 끝내고 싶어? [1]	주갤러(211.44)	09:36	22	3
5405004	노괴들은 주갤이 커멘드센터인줄 앎 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.235)	09:36	89	14
5405003	화성동탄경찰서.. 한남노예론..	ㅇㅇ(118.235)	09:36	36	1
5405002	4년만에 신차 라는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ	09:36	54	4
5405001	이제 한국은 여자원종이 천국 될 듯	주갤러(211.44)	09:36	47	5
5405000	민주당 새끼들 존나 역겹네 [2]	주갤러(14.0)	09:35	49	2
5404998	노괴가 한 작은 실수	ㅇㅇ(175.118)	09:35	22	4
5404997	씨발 이번 사건 여기서 끝내자고 악마새꺄 [5]	주갤러(211.235)	09:34	51	0
5404996	그거 아냐? 남자를 졸라 밝히는 년들이 페미하는거임 ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(39.7)	09:34	92	13
5404995	다은이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정병호소하겠지? 어림도 없다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09:34	46	2
5404994	회사를 ㅈㄴ 쉽게 망하게 할 수 있네	주갤러(222.234)	09:34	56	3
5404992	동탄경찰서 근황 jpg [3]	ㅇㅇ(211.234)	09:34	125	12
5404991	그러고보니 1.5조면 시발 우리회사 신규사업 프로젝트 금액이네	ㅇㅇ(175.118)	09:34	28	0
5404990	앞으로 르노차 지나가면 야 저기 소추카 지나간다 ㅋㅋ [1]	주갤러(121.129)	09:33	38	2
5404989	보짓값 후려치지말고 정당한 댓가를 지불하시긔	주갤러(211.234)	09:33	18	0
5404988	악마는 본인회사 1.5조 프로젝트 휘뚜루 마뚜루한 이다은 아님?	ㅇㅇ(175.118)	09:33	18	3
5404987	여성분이 그냥 자그마한 실수하나한건데 [1]	주갤러(211.235)	09:33	31	0
5404986	아 형 새차산다해서 sm5받기로 했는데 줮됐노	ㅇㅇ(118.235)	09:33	35	0
5404985	먹버는 한녀만해라 제발	ㅇㅇ(211.217)	09:33	38	2
5404983	나 일베인데 사회에선 티 안 내고 살거든?	ㅇㅇ(61.98)	09:33	26	0
5404982	보 르노자동차 많이 팔렸으면 좋겠노 [1]	주갤러(123.142)	09:32	39	1
5404981	팩트) 원래도 르노 신차 사는놈은 병신취급받았다 [1]	ㅇㅇ(223.38)	09:32	37	0
5404980	실명 언급하지말라고 악마새꺄 [2]	주갤러(211.235)	09:32	34	0
5404979	한녀 포 르노 다은증후군	주갤러(223.39)	09:31	18	2
5404978	구글 동탄경찰서 검색어 근황 jpg	ㅇㅇ(115.140)	09:31	83	2
5404977	보르노 코리아 일쩜오조오천오억번 쳐망하겠노~ [3]	ㅇㅇ(39.7)	09:31	37	2
5404976	다은아 추하니까 그만하고 받아들여 그냥	ㅇㅇ(175.118)	09:31	20	2
5404975	ㄹㅇ 한녀들 르노사건 "손가락이 뭐 어쨌다고?" 하고 기싸움하는거	ㅇㅇ(223.38)	09:31	30	1
5404974	이번 사건은 고소위험있으니깐 선넘는 주갤러 보호를 위해 언급하지말자 [1]	주갤러(211.235)	09:31	30	0
5404973	동탄경찰서는 과거 수사 실적들 다 파헤쳐야 할 듯	ㅇㅇ(211.106)	09:30	12	2
5404972	한녀들 다은증후군은 다 갖고있지 [1]	주갤러(222.234)	09:30	124	17
5404970	전세계에 pe mi 민국된 사실을 널리 퍼트려서	주갤러(118.235)	09:30	17	0
5404969	진짜 여성분이 너네 안봐줄듯ㅜ [2]	ㅇㅇ(115.21)	09:29	88	12
5404968	형이 보기엔 너네 여성분 신상언급하는건 좀 위험해 [1]	주갤러(211.235)	09:29	21	0
5404967	한녀 만나라는 도배글 차단 [1]	주갤러(14.0)	09:29	19	2
5404966	님들 보르노 프랑스 유튭 채널 도배 도와줘 [2]	ㅇㅇ(211.179)	09:29	71	3
5404965	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 개웃기네 인생 오래살아야겟네	주갤러(211.234)	09:29	15	0
5404963	야 주갤넘들아 근대 르노는 국내회사가 더이상아니다 ㅋㅋㅋ [2]	장애만보면(211.234)	09:29	63	2
5404962	주갤 나한테 소중한 공간인데 너네가 도넘는 신상털이해서 폐쇠될거같음 [3]	주갤러(211.235)	09:29	24	0
5404961	물론 기업들은 여성들 계속 뽑겠지	ㅇㅇ(61.98)	09:29	21	1
5404960	어제 나영석 VS 김태호 맞다이 결과 ㅋㅋㅋㅋ...jpg	ㅇㅇ	09:29	30	0
5404959	한녀 포 르노	주갤러(223.39)	09:28	8	1
5404958	ㄹㅇ 르노 안그래도 웃음벨이었는데 [1]	ㅇㅇ(223.38)	09:28	48	7
5404957	다은이 씨발련 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.235)	09:28	58	2
5404956	르노 이건 강형욱급 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	09:27	49	2
5404955	르노는 계속 터지겠노	주갤러(222.234)	09:27	65	10
5404953	너네 여성분 도넘는 신상털이는 하지마 [3]	주갤러(211.235)	09:27	28	0
5404952	올해 한녀들 스스로 자멸하는데?	주갤러(27.124)	09:27	20	2