음식조절 잘해라...

부갤러(110.47) 2024.05.13 01:33:22

조회 158 추천 3 댓글 1

나는 30대 직장인이다.

스트레스 받는다고, 맛집만 찾아다니면서

맛있고 자극적이고, 짠단만 찾아다닌지 10년이다.

집에서는 배달음식으로 치킨이랑 피자, 라면이랑 맥주가 일상이었다.

디저트로 치즈케익, 몽쉘통통같은 당성분 많은 음식으로 스트레스를 달랬다.

30대에 당뇨가 왔고, 통풍에 류마티스 관절염이 생겼다.

바람만 불어도 다리가 칼로 베인듯이 아플때가 있다.

아침에 일어나면 손가락이 퉁퉁 부어서 아파서, 접지를 못한다.

너희들은 부디, 야채 과일 채소 위주로 먹고, 맛집보다는,

건강한 음식을 노력해서 찾아먹도록 해라.

결론 : 건강은 건강할때 지켜라.

명심 또 명심

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