공부할때 카페인 효과적으로 먹는 방법 탐구해서 차류 효능, 부작용은 잘앎

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와 미친 딱 300연에 아냐 나왔네 와! 작성자 : 눈누랄라

공부할때 카페인 효과적으로 먹는 방법 탐구해서 차류 효능, 부작용은 잘앎

ㅇㅇ(112.140) 2022.12.11 22:06:12

조회 63 추천 0 댓글 0

커피 성분 = 카페인 =어느정도 각성상태를 만들어서 잡생각 안들고 집중력 유지에 도움을 줌 = 집중할때 마심

녹차 성분 = 약간의 카페인 + 카테닌 = 카페인을 억제하고 잠을 존나 잘오게 만듬 = 점심밥 먹고 녹차 마시면 존나 졸려서 공부 못함 = 자기 3시간 전에 마심

주중 = 오전에 커피 한잔 + 오후에 커피 한잔 + 저녁에 녹차 한잔

주말 = 카페인 중독되면 집중효과 떨어지니까 물만 마심

징크스 만드는거처럼 차 마시는 습관도 패턴화 시켜서 나름 효과 거둠

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