우울할때마다 그거에 대해 생각을 많이 하니 우울감을 극복할 수 있게된

우울할때마다 그거에 대해 생각을 많이 하니 우울감을 극복할 수 있게된앱에서 작성

플랑드르스칼렛

2022.06.03 03:46:22

조회 54 추천 0 댓글 4

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이게 우울할때마다 생각을 하다보니 결국은 왜 우울하지로 귀결되고 그게 또 이게 우울할 일인가?란 생각으로 이어지더니 그 이후엔 갑자기 즐겁거나 화가 나거나 막 다른 감정이 들어서 우울감이 없어짐

문제는 우울에만 해당되는게 아니라서 기쁘다가도 마음 한구석에선 내가 기쁜게 맞나? 싶은 생각이 들어서 갑자기 정색하고 화나서 누구랑 진지하게 싸우다가도 속으로 내가 진심으로 화난게 맞나?란 생각이 들더니 속에서 터져나올라 하는 웃음을 참아야 하는

특히 후자는 뭐 화날 일 있으면 거의 항상 그러는거 같아

그렇다고 그런 상황에서 갑자기 폭소할 수도 없으니 적당히 분위기를 따라가지만

뭐 긍정적으로 생각하면 감정을 컨트롤 할 수 있게 된거니 좋은게 좋은거죠

결과적으로 훨씬 웃음 많은 삶을 살고 있어

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고정닉 0

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