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헬린이인데 어제 하체 진짜 개빡세게했나봐앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2023.07.07 18:16:27
조회 61 추천 1 댓글 0
														

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다리 존나 후들거려


맨몸 스쿼트 4세트 하고


앉아서 들었다 올렸다하는거 4세트

하고나서 ㄹㅇ 다리 진짜 힘이 안들어가더라

그리고나서

엎드려서 올렸다 내렸다하는거 4세트하니간


지금 자고일어났더니 다리 존나 힘이없어....


멸치라서 상체도 상체인데

하체 열심히 하려고 ㅜㅜ 장원영 다리급이라


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