다이어트 아재 오늘의 저녁 - 기타음식 갤러리

다이어트 아재 오늘의 저녁모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.04.30 21:01:16

조회 93 추천 2 댓글 1

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탄수화물은 줄이고
밥 대신 두부를 자주 먹음.

밥은 아예 안먹진 않고 현미밥으로 조금만 먹음.

주로 야채반찬과 돼지고기 닭고기 위주의 단백질로 배를 채운다.

오늘은 마누라가 나물반찬을 낙낙히챙겨줘서 잘 먹었고
평소에 나물이 없으면
돼지고기나 삶은계란을 2개정도 먹었을거임

고정닉 1

원본 첨부파일 1

20240430_200508.jpg

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