요거트, 뮤즐리, 쇠고기 야채죽, 배즙

2012.10.18 00:10:19

조회 1295 추천 0 댓글 10

1 요거트.

그릭 요거트라고 있길래 사 봤는데 이거 너무 좋아요.

단단하고 점도가 높은 게 예전에 만들어 먹던 그릭 요거트 같은 느낌이!!

작은 팁이라면 이렇게 점도가 높은 요거트는 휘휘 잘 저어주면 부드러워져요. 블랜더로 갈아줘도 좋음.

2 뮤즐리 + 무화과

저어서 부드럽게 만든 요거트에 뮤즐리와 무화과 올려서 아침으로 먹었어요

꿀도 조금 뿌리고ㅎㅎ 달콤달콤

3 쇠고기 야채죽.

양파, 당근, 호박, 표고버섯, 감자에 다진 쇠고기 조금, 여기에 쌀 한 컵으로 만들었는데 6끼 분량이 나왔어요.

죽 끓일 때 부는 양은 상상초월이에요ㅋㅋ

간은 아무것도 안 하고 먹기 직전에 새우젓 넣어서 맞췄어요. 새우젓 만능 *.*

사진 찍고 먹으려다가 김 고명 안 올린 게 생각나서 김 올리고 사진 한 번 더 찍었어요. 역시 김을 올려야 예쁜 듯ㅋ

4 배즙

요새 날이 추워져서 목이 많이 칼칼한데 이럴 때 배즙 마시니까 너무 좋아요. 목이 금방 편해짐.

따뜻하게 데워서 꿀 조금 넣고 마셨어요.

집에 배도 많은데 다음엔 배숙에 도전해 볼까 생각중ㅎㅎ

고정닉 0

원본 첨부파일 9본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
238795	아침운동한자의 야근~~~	한자행	12.11.14	522	0
238794	진짜진짜라면 [4]	늙은곰(14.43)	12.11.14	900	0
238792	라멘은 얏빠리 [5]	노담	12.11.14	783	0
238791	뭔가 이상한 조합 [8]	신경쇠약女	12.11.14	951	0
238789	한상 가득 곱창고ㅏ 돼껍 [14]	아욱국	12.11.14	1279	0
238788	귤껍질 어디 활용할데 없냐 [5]	노담	12.11.14	592	0
238787	소고기 ! [3]	근육빵맨ºㅁº	12.11.14	600	0
238786	님들 블루베리 드셈 [1]	노담	12.11.14	562	0
238784	슈렉머핀 [2]	정지지	12.11.14	747	0
238782	사랑의 케이크ㅎ [2]	북두신권	12.11.14	694	0
238777	병원 저녁 [7]	헤헿헤.	12.11.14	790	0
238776	부유한 이의 라면 [8]	쩡쯔	12.11.14	1581	1
238775	뼈다귀해장국 [2]	안소희	12.11.14	696	0
238774	저녁 밥상 [3]	벚이니아	12.11.14	615	0
238773	멜번 놀러온자의 식도락 ㅋㅋ [5]	스라니★	12.11.14	1224	0
238772	요즘 운동 하느라 닭가슴살 첨 사봤는데..피자짤 포함 [6]	ㅋㅋㅋㅋ(175.113)	12.11.14	982	0
238769	중뷁	Ruby(27.32)	12.11.14	337	0
238768	심심한 자취생의 1차저넉	ㄷㄻ	12.11.14	526	0
238766	에비동이랑 라멘 [1]	뿡■알	12.11.14	718	0
238765	세일하길래.집어옴 케잌 [4]	ㅋㅋㅋ(203.29)	12.11.14	993	0
238763	쥐포 구워먹쟈~♥ [4]	실명(失明)	12.11.14	657	0
238762	초등학교앞 컵떡볶이 [4]	황금치마(117.111)	12.11.14	1415	0
238761	대딩의학식 짬뽕 [3]	ㅇㅇㅇ(59.26)	12.11.14	1193	0
238760	펭도르도르의 뷰티 칼로리면 [5]	펭도르	12.11.14	813	0
238756	이 도시락 얼마짜리 같냐?? [11]	숨귀	12.11.14	2101	2
238755	머근거 [3]	저녁한잔	12.11.14	545	0
238754	아침밥 [3]	뱅쇼	12.11.14	644	0
238751	모카 [3]	아라동	12.11.14	503	0
238750	이 초장이 아닙니다. [2]	코알라(114.200)	12.11.14	477	0
238749	[名利] 종로3가 진주대박집 모듬전,코다리찜,홍어삼합 & 영춘옥 꼬리찜 [18]	명리(名利)(14.138)	12.11.14	4218	1
238747	병원점심 [10]	헤헿헤.	12.11.14	998	1
238746	신입사원의 파워! 점! 심! [6]	뱀쥐	12.11.14	1231	0
238745	니들 계란 싸게판다고 30판짜리 사지마라 ㅜㅜ [8]	ㅁㅁ(124.146)	12.11.14	1599	0
238744	고시생의 점심 [5]	오사쯔	12.11.14	864	0
238743	자취하는 친구집에서 먹은밥 [3]	북두신권	12.11.14	881	1
238742	가난한 자취생의 점심식사.jpg [2]	황금빌	12.11.14	786	0
238741	여자친구에게 테러당함 [1]	眞아웃사이더	12.11.14	717	0
238739	돈가스 스팸 만두 있는데 세개로 뭐할까여?. 음식사진 有 [3]	ㅇㅇ(121.141)	12.11.14	932	0
238737	어제 먹은 감자탕.jpg [2]	황금빌	12.11.14	829	0
238736	여친의 케이크ㅎ [4]	북두신권	12.11.14	895	0
238734	짱깨집 행운정식 가성비 甲 [8]	ㄴ(121.130)	12.11.14	2052	2
238733	가난한 자취생의 아침식사.jpg [2]	황금빌	12.11.14	765	0
238732	노량진 길거리 밥 [23]	ㅋㅋㅋㅋ(175.113)	12.11.14	2681	2
238731	아침운동한자의 출근후 아침~ [2]	한자행	12.11.14	597	1
238729	ㅜㅜ배고파이이잉 [6]	강정호	12.11.14	896	0
238728	김밥천국 개무시했는데 [5]	북두신권	12.11.14	2278	1
238727	공부를 그렇게 신경써서 해봐라 [2]	잔소리 엄마	12.11.14	600	0
238726	쩌는기숙사밥 [5]	ㄱ희롱(183.106)	12.11.14	1546	0
238725	순대국밥이랑 족발 [1]	ㄱ희롱(183.106)	12.11.14	696	0
238724	파이터 의 야식 [2]	북두신권	12.11.14	741	0