불면증은 봅니다

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샤워하고 밥먹는중 개데리고 밤에 또 나가야지ㅠ - dc official App 작성자 : 까빠

ㅋㅋㅋ(115.95) 2010.12.21 02:07:32

조회 1025 추천 0 댓글 5

내가 잠안올때마다 쓰는방법임

진짜 편안한 자세로 누워

그리고 손가락하나 움직이면안되

절대 움직이면안되 그자세 그대로 잇어야함

그리고 숫자를세 잡생각하면안됨 아 오늘 무슨일이잇엇지.. 뭐이런 개같은생각은 집어치워

숫자 세는거에 집중을해

1 2 3 4 5 쭈욱세 계속 빠르게세야됨 아웃사이더정도로

100된다음에 1 2 3 4 5 일케하면안됨

백일 백이 백삼 백사 일케가야함

그렇게 쭈욱가다보면

내가 방금 576 을말햇나 567을 말햇나 햇갈릴시기가올꺼임

그때 뭐 재대로 샌다고 막 생각하지말고

꼴리는순간부터 다시새 567같앗던가같으면 567 568 569 일케 쭈욱나가다보면

진짜 아침되어잇어

믿고 일단해봐

음식이야기 - 인천 해물찜 잘하는집좀

고정닉 0

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부침빵.JPG

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