요즈음 다시 식이요법을 병행중이라
아침밥을 춈 거하게먹는거같네요;;;
하긴 저녁6시에 밥먹고 무려 12시간이상 지난다음에 먹는밥인데....-_-;;


제 블로그  It\'s alright, It\'s allgood...에서도 보실수 있어요^^










오늘은 콩나물밥입니다~
간단하게 밥할때 한소끔 끓어오르면 콩나물을 잽싸게 투입한뒤 평소 밥할때처럼 놔두면
콩나물밥이 되버리는 귀차니스트를 위한 보양식의 결정체이죠~ㅋ



콩나물은 단백질, 무기질, 비타민, 탄수화물등이 비교적 많은 영양식품이랍니다.
특히 콩에는 비타민C가 전혀 없으나 콩나물의 성장중에 생합성으로 비타민C가 많이 생기죠ㅋ
콩나물에는 뉴크리아제, 우레아제, 아밀라아제등... 이 들어있대도 뭔소린진 모르고-_-;;
부종과 근육통에 좋고 위속의 열을 없애주는 효과가 있답니다~

저처럼 몸이 잘붓고 헬스로 인한 근육통에 열이많아서 후추도 조금씩먹어야하고,
간간히? 먹는 술에 간이 안좋을수 있는 사람에게는 정말~ 좋은 음식이죠~~

밥그릇? 국그릇?  그게뭔가연;;
다 먹는데 쓰는 그릇이쟎아요~
그릇이 큰사람이 되려면 밥그릇도 커야한답니다~ㅎㅎ

밥이 잘된거같네요~
밥위에 콩나물을 얹은거기때문에 밥을 퍼낼때 콩나물을 적절하게~ 혼합해줍니다.

츄릅...
쌀이 윤기가 지는군요~ 콩나물도 아삭아삭해보이구요~ㅋ

혀... 혐짤;;?
기름유출사고마냥 개념없이 뿌려버린 양념장;;
간장+고춧가루+다진마늘에 파와 고추를 잘게썰어넣고 참기름도 적당히~

짜장밥용 춘장인가연-_-;;;
막장디카의 표현은 여기까지인듯하네요;;;

흰개미 애벌레마냥;; 크헐험;;
뜨거운김때문에 매크로로찍다가 렌즈에 김서렸네요;;



간단하게 이렇게 밥만 해서 양념장 준비하면 맛나고~ 건강에도 좋게 한끼 때울수? 있답니다ㅋ




그나저나 오늘저녁은 공덕역에 전집에서 소주한잔 하고픈데
내일해장할 콩나물이랑 청양고추좀 사서 준비해놔야겠네요~ㅋ