오늘의 운동 9km 걷달리기 실패

오늘의 운동 9km 걷달리기 실패앱에서 작성

김시인

2025.05.01 00:24:17

조회 21 추천 0 댓글 2

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이게 오늘도 9km 걷달리기 하려다가 허벅지 안쪽에 알배긴거 느끼고는 깨달은게

나 최근 운동 시작하면서부터 준비운동이랑 마무리운동을 하나도 안해왔음;;

근육에 문제가 생기는게 당연했던거임

그래서 걍 중단하고 돌아옴

근데 오늘 돌던쪽이 훨씬 긴 쪽이라 6km는 한듯?

내일은 술마시니까 쉬고 금요일에 다시 준비운동 제대로 하고 해봐야할듯

고정닉 0

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