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24살인데.. 운동 이제부터 시작해도 괜찮을까요?앱에서 작성

역갤러(61.77) 2025.04.28 22:02:13
조회 42 추천 0 댓글 4
														

21살에 길에서 폭행당하고 3년동안 중환자실에 누워있었어요
몸상태는 예전으로 회복됐는데 누워 있어서 근육이 다 빠졌네요

다치기 전 20살 때까지의 피지컬은 173 68 에 골근33 체지15
학생때까지는 중상위 수준으로 해주고 팔씨름 등 전교권이었고

이제부터 다시 시작해도 늦지 않을까요..?

골격은 성장호르몬이 나오는 20대 초반까지만 성장한다고 해서
근성장의 시기는 이미 다 지나가버린건지 하는 생각이.. ㅠㅠ

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