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근력운동 10분만해야지앱에서 작성

파머스빌런갤로그로 이동합니다. 2025.05.23 22:03:12
조회 14 추천 0 댓글 0

3분할로

첫날 벤치,오버헤드프레스
둘째날 시티드로우 페이스풀
셋째날 바벨컬 해머컬 케이블 푸시다운

매일 파머스워크 1세트
일케해야지
근력운동 많이하다
아프면 현타와서
걍 대충하는게 나은듯
시간투자 많이하면 아깝더라

- dc official App

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