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헬린이(210.100) 2025.05.21 08:06:05
조회 38 추천 0 댓글 3

기초대사량 1200인데 운동병행(웨이트+유산소)할 때
하루 1300-1400으로 먹는게 좋을까요?
탄단지는 532 433 으로 하려고하는데
(체지방율이 높아요ㅠㅠ) 어떻게 하나요
조언부탁드려요 ㅠㅠ

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