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28일 10kg 다이어트 루틴모바일에서 작성

(118.235) 2021.07.30 12:42:11
조회 26 추천 0 댓글 1

1주 물단식 아무것도안먹음 청소기간임
2주 보식 미음기간임  미음2끼
3주 미음 1끼 야체,달걀 1끼
4주 야체 달갸루닭찌지 1끼

모든기간 물 4리터

171 70 -> 171 58

난 12kg 빠짐

운동안함 아주가~~~~끔 걷기

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