돼지공익 식단 평가좀 - 편의점 갤러리

1/1

형들 이걸로 념글 불가능? 하 ㅋㅋㅋ 개귀찮네 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 편갤러

돼지공익 식단 평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ(182.226) 2021.07.16 07:48:51

조회 69 추천 0 댓글 9

1일 1식으로

계란 2개

대패삼겹살 200g

닭가슴살 100g

고구마 90g(1개)

미역줄기(자유)

운동은

팔굽,윗몸,스쿼드 50개

유산소 러닝 1시간

현재 스펙 171 81kg

목표 스펙 171 71kg

원하는 기간 한달~40일 안에 목표스펙 달성

가능해 보여?? 목표무게 달성하는거

식단에 추가할거나 운동 추가할거있음?

1일1식은 지킬거임 더 못먹음

viewimage.php?id=2eaeef28e0c569&no=24b0d769e1d32ca73fec8ffa11d0283194eeae3ea3f7d0da351cf8d3408370124cdad970afd78650c981aef6063e26a91a657b6221be475c26968cc1f1518be05bf35c218ca56063ca669cf9dcdac430ff9d35a40d3cce48334a5e576ca57532e1

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

다운로드.jpeg.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	요리 경연 프로그램에 나가도 될 것 같은 스타는?	운영자	24/10/07	-	-
1019131	카톡에 여자존나많이 있음ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(101.101)	21.10.02	41	0
1019130	SC 항의	칼국수뚝배기(118.235)	21.10.02	16	0
1019129	정색빨고 말하면	이경민	21.10.02	29	0
1019128	팩트)펩시, 코카 블라인드 테스트했을때 과반수가 펩시를 골랐다	ㅇㅇ(112.187)	21.10.02	33	0
1019127	마가렛뜨 모카맛 리뷰 [1]	452043(223.39)	21.10.02	52	0
1019126	전화할여갤?	ㅇㅇ(118.235)	21.10.02	12	0
1019125	못생기면 평생 얼굴로 욕쳐먹어야 되는 건 맞지만 [14]	김진성ㅇ	21.10.02	57	0
1019124	거부감드는 이 제품은 뭐냐?? [6]	아자카야	21.10.02	50	0
1019121	방금 커플로 보이는 남녀가.. [1]	ㅇㅇ(211.36)	21.10.02	31	0
1019120	스벌 쇼카드 이제 끝남 [3]	ㅇㅇ(39.7)	21.10.02	38	0
1019119	오늘밥 머먹지	이경민	21.10.02	18	0
1019118	아까 세븐일레븐 글올렷는데 [2]	ㅇㅇ(106.101)	21.10.02	60	0
1019117	그냥 못생기면 평생 얼굴로 욕 쳐 먹어야됨 씨발... [1]	ㅇㅇ(112.187)	21.10.02	25	0
1019116	이새끼 쫓아내는법좀 [5]	ㅇㅇ(117.111)	21.10.02	55	2
1019115	ㅇㅇ	나는배고파아	21.10.02	19	0
1019113	어린놈이 연장자인 형 머리 쓰다듬으면 예의없음?	ㅇㅇ(118.235)	21.10.02	24	0
1019112	신제품 2 도즈언	452043(223.39)	21.10.02	17	0
1019111	집 가면 뭐하지 [8]	김진성ㅇ	21.10.02	32	0
1019110	ㅎㅇㅎㅇ [4]	단무지젤리	21.10.02	23	0
1019109	나 오늘 이거 보러감 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(223.33)	21.10.02	30	0
1019108	점장님 혼자 겨울준비중 [4]	이경민	21.10.02	54	0
1019107	나 병신인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	하얀모자	21.10.02	28	0
1019106	ㄹㅇ편의점만큼 진상손놈,싸가지없는알바 비율 맞는곳이없음 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.219)	21.10.02	48	0
1019105	나 자랑할거 있어 [18]	찰나의순간	21.10.02	56	0
1019104	니네 cu치킨 몇시에 튀김? [7]	ㅇㅇ(118.235)	21.10.02	52	0
1019103	편의점 탈노하면 법적문제있냐? [9]	ㅇㅇ(223.39)	21.10.02	199	2
1019102	구이용 수입산 소고기 인터넷으루 사까? [2]	ㅇㅇ(27.113)	21.10.02	24	0
1019100	ff 원래 내시간대에 안왔는데ㅅㅂ 왜 지금오지 [3]	ㅇㅇ(223.62)	21.10.02	22	0
1019097	타이레놀 먹으니까 모더나 ㅈ도 아니네 ㅋㅋㅋ [2]	한소희	21.10.02	34	0
1019096	이거 얼마 에요? 삑! 2200원입니다. [5]	ㅇㅇ(223.33)	21.10.02	51	0
1019094	실온보관제품 냉장보관해도 되냐?? 헬프 [3]	ㅇㅇ(117.111)	21.10.02	28	0
1019093	와 존나 뇌정지오네	ㅇㅇ(221.157)	21.10.02	21	0
1019092	친구가 ㅈㄴ 겨드랑이 보여주는데 친구 접을까요 [2]	이델•	21.10.02	66	0
1019091	님들 지금 신고있는 신발뭐임?? 댓글좀 [6]	기쁜종구띡	21.10.02	40	0
1019090	뭐임 FF 왤케 안와 [4]	찰나의순간	21.10.02	37	0
1019089	손님 아까 진짜 크게 놀람ㅋㅋ	가찌은	21.10.02	34	0
1019088	대학생들 있음???이거진짜어떰 [4]	ㅇㅇ	21.10.02	52	0
1019085	얘들아 너네 이런경우 있으면 빡치냐? [1]	12(175.223)	21.10.02	30	0
1019082	포이유랑 한 침대에서 같이 메이드래곤 어쩌구 저쩌구 보고 싶다 [5]	김진성ㅇ	21.10.02	34	0
1019081	방금 신분증 보자는데 02 가 쪼갰다 ㅡㅡ	ㅇㅇ(223.33)	21.10.02	42	0
1019079	곽 2개요는 니미 씨발	ㅇㅇ(112.187)	21.10.02	22	0
1019078	맛동산 솔티드 카라멜 리뷰 [8]	452043(223.39)	21.10.02	60	0
1019077	보통 쇼카드 첫날에 다 끝나? [4]	아아(210.113)	21.10.02	51	0
1019076	울나라 전국민의 50%가 백신맞았대 [8]	폐긔	21.10.02	45	0
1019075	gs 야간 어떰 [5]	ㅇㅇ(121.149)	21.10.02	56	0
1019074	편의점 알바 하다보면 [4]	ㅇㅇ(211.214)	21.10.02	57	0
1019072	매장에어컨 18도로틀어두니까 좋음 [4]	ㅇㅇ	21.10.02	32	0
1019071	날파리 우리매장만 ㅈㄴ꼬임?? [1]	ㅇㅇ(121.133)	21.10.02	17	0
1019070	아 모바일게임 찾다가 [1]	ㅇㅇ(112.161)	21.10.02	29	0
1019068	받아라 통통폭탄~! [2]	딤채남	21.10.02	20	0