유산소중 2시간 채우고 간다

유산소중 2시간 채우고 간다앱에서 작성

붕스

2024.05.20 23:29:30

조회 47 추천 0 댓글 3

일단 체지 15 찍어보고 어떤 몸이 더 이쁜지 보고 결정할래

인터벌이나 뛰는건 내가 발목이 하자가 심해서 고관절부터 허리까지 디스크가 심해서 뛰지는 못 해 ㅜㅜ 장 시간하는게 답..

정형외과에서도 최대한 뛰지말고 유산소 하고 싶으면 차라리 자전거를 타라고 했는데 자전거는 심박수 유지가 너무 어렵더라..

요령 피우게 되기도 하고 조절이 힘듦..

그래서 그런지 자전거는 4시간씩 타고 그랬었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

0eee8805bd826080239b80e04f9c7018845c67ac9baf6492605d2b9d17ac446676b47779068c4433882f53933522ca2369927fb029

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

C38C808F-D659-4EEF-9D50-F742CD87CCAE.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
5591131	진짜 십덕 지듣노 [4]	가하나라	03:42	28	0
5591130	벌싸 78퍼야 [5]	요츠야	03:42	25	0
5591129	님들 누가 10억 주는 대신 오줌 먹어달라고라면 ㄱㄴ? [8]	생리현상	03:41	25	0
5591128	ㅅ덕 지듣 [1]	하린이의생리분출직캠쑈	03:41	24	0
5591127	손님 카드 두고 갔는데 이거 [7]	원숭이바위로	03:41	40	0
5591126	니네 폐기 시간 언제일때 찍음? [6]	ㅇㅇ(183.97)	03:41	25	0
5591125	가하나라님 감사합니당 [1]	만출백환	03:40	17	0
5591124	깊티주고 고로시를 당해버리네 십 ㅋㅋㅋㅋㅋ [8]	씹덕과택티컬	03:40	62	0
5591123	ㅈㄴ 못생김	ㅇㅇ(118.235)	03:40	17	0
5591121	씨발롬이 앞에사는거같은데 왜 안기어들어가	ㅇㅇ(121.129)	03:40	14	0
5591120	민지야 싸물어라고	ㅇㅇ(118.235)	03:39	13	0
5591119	씹덕과태티컬님 감사합니다 [3]	만출백환	03:39	38	0
5591118	요즘 생활패턴 좆창나서	ㅇㅇ(210.179)	03:39	14	0
5591117	아나 씨발 여기가 현실이래 ㅋㅋㅋㅋ 디씨가 현실이다 ㅋㅋㅋ	김민지(211.184)	03:39	27	0
5591115	룰렛 금지령	기모링딩동	03:39	20	0
5591114	ㅆ덕지듣 [1]	하린이의생리분출직캠쑈	03:39	33	0
5591113	간만에 디케이넷 면상 보고싶내	ㅇㅇ(118.235)	03:38	6	0
5591112	수면제 먹으니 몸 힘쫙빠짐 [2]	가하나라	03:38	17	0
5591111	자다깼다 자다깼다 [9]	딸기커스터드	03:38	32	0
5591110	친한 동생 휴가 나오면	삥땅전문	03:38	12	0
5591109	의상 ㅁㅌㅊ냐 [2]	디올남(118.235)	03:38	27	0
5591108	베트남 누나들 [5]	독거노인	03:38	30	0
5591107	GS25 결제 goat 직원 분 도움 좀 [3]	편갤러(112.145)	03:38	26	0
5591106	너네 진짜 디씨인사이드 재밌어서 하냐??	김민지(211.184)	03:38	19	0
5591104	저렇게 뿌리는것도 부담스러움.	생리현상	03:37	13	0
5591103	ㅅ덕지듣 [4]	하린이의생리분출직캠쑈	03:37	35	0
5591101	존나 피곤한데 오로나민 골드 시켜서 먹으면 인생 바뀌냐	디올남(118.235)	03:36	13	0
5591100	룰렛 쪽빨아먹고 다음날 인사도 안할거면 개추ㅋㅋ [4]	기모링딩동	03:36	40	5
5591098	ㄴ 젖꼭지 꺼먼련	ㅇㅇ(219.250)	03:36	10	0
5591097	이응이는 탈갤함? [2]	스댕팬	03:36	37	0
5591096	많이 받은 새끼들 [1]	ㅇㅇ(118.235)	03:36	21	0
5591095	너네 팁 얼마까지받아봤냐 [12]	요츠야	03:36	51	0
5591094	너네같은 벌레새끼들 옆에 왜 있겠냐 ㅋㅋ	김민지(121.136)	03:36	12	0
5591093	오늘왜 후스토. 야간충 [1]	생리현상	03:36	18	0
5591092	지듣노 [1]	라라오우	03:35	18	0
5591091	룰렛 [12]	삥땅전문	03:35	36	0
5591090	생파 음식 먹는중 [2]	컴뱃1윈밀8랭	03:35	18	0
5591089	세분화 지표로 테스트를 해보면	디올남(118.235)	03:35	16	0
5591088	룰렛 결과 [9]	가하나라	03:34	40	0
5591087	언스 <- 이새기만 존나 받아가는거같으면 개추 ㅋㅋ [4]	Isekaijoucho	03:34	48	9
5591086	시발 술먹지말라 쫒아낸 틀딱	라라오우	03:34	17	0
5591085	ㅅ덕지듣 [3]	하린이의생리분출직캠쑈	03:34	30	0
5591084	선플님 저랑 국어 공부해볼까요,,, [4]	기모링딩동	03:34	27	0
5591081	이 노래 알면 십덕 인정 [8]	노알라	03:33	49	0
5591080	이년들 진짜 내가 디씨 왜하는지 모르나본데	김민지(121.136)	03:33	21	0
5591079	니들 알바쉬고싶을때 솔직히 말해라 [3]	편갤러(223.39)	03:33	34	0
5591078	난 intp ~ intj 와리가리함 [2]	디올남(118.235)	03:33	13	0
5591077	룰렛 선착 6 [7]	기모링딩동	03:32	41	0
5591075	루ㄹ 레ㅅ 10 [11]	가하나라	03:32	39	0
5591074	민지는 대놓고 병신이라 그러려니함	ㅇㅇ(118.235)	03:31	14	0