유산소중 2시간 채우고 간다

유산소중 2시간 채우고 간다앱에서 작성

붕스

2024.05.20 23:29:30

조회 41 추천 0 댓글 3

일단 체지 15 찍어보고 어떤 몸이 더 이쁜지 보고 결정할래

인터벌이나 뛰는건 내가 발목이 하자가 심해서 고관절부터 허리까지 디스크가 심해서 뛰지는 못 해 ㅜㅜ 장 시간하는게 답..

정형외과에서도 최대한 뛰지말고 유산소 하고 싶으면 차라리 자전거를 타라고 했는데 자전거는 심박수 유지가 너무 어렵더라..

요령 피우게 되기도 하고 조절이 힘듦..

그래서 그런지 자전거는 4시간씩 타고 그랬었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

0eee8805bd826080239b80e04f9c7018845c67ac9baf6492605d2b9d17ac446676b47779068c4433882f53933522ca2369927fb029

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

C38C808F-D659-4EEF-9D50-F742CD87CCAE.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
5589247	대타뛰어보니 오후가 확실히 다르네	팬도리d	06.13	34	1
5589246	교대완 [10]	천장과줄다리기	06.13	38	0
5589245	만팔천원짜리 샀는데 [2]	히키코모리	06.13	33	0
5589244	아 씨발 모녀 조합 1팀 1시간넘게안나가네	Qutabire	06.13	30	1
5589243	아만다어플 블랙이면 평타는 치는거냐?	편갤러(223.62)	06.13	28	0
5589242	여기는 최저받는 빨갱이 읎제??	ㅇㅇ(168.115)	06.13	25	0
5589241	안녕하세요 저는 보추입니다 [3]	열정맨	06.13	28	0
5589240	예비군조롱한녀	고등어냥이	06.13	25	0
5589239	오늘 뭔 날임? [1]	편갤러(223.39)	06.13	18	0
5589238	오늘은 바이럴에 당해봄 화락 시켜먹어야지 [7]	Cu상어	06.13	44	0
5589237	아진자짜증나 [2]	아기곰젤리	06.13	28	0
5589236	사랑은 돈보다 저렴해 씨발	김민지(211.184)	06.13	22	0
5589235	하긴 편의점에서 일하는 편순이가 직장인 남자 사랑하지 않을 확률은	김민지(211.184)	06.13	24	0
5589234	커플남 : 라면먹을래? 파슷하 먹을래? [1]	ㅇㅇ	06.13	18	0
5589233	저사람은배에튜브를달고다니네 [2]	코뿡소	06.13	28	0
5589232	엔비 익절할가 [4]	자는게	06.13	33	0
5589231	35살 10년차 직장인입니다. [1]	김민지(211.184)	06.13	29	0
5589230	교대야 언제오냐 시발아	ㅇㅇ(211.235)	06.13	22	0
5589229	보쿠	아기곰젤리	06.13	19	1
5589228	편의점 알바가 살빠졌다는데 나 좋아하는거임? [5]	아롱	06.13	66	1
5589227	ㅠㅠ편의점 첨하는데 암만 폐급이어도 너무하다 [1]	편갤러(123.140)	06.13	52	0
5589226	꼬몽이가 돌아서는 발걸음이 너무 빨라서 놓쳤어 [2]	김민지(211.184)	06.13	21	0
5589224	나걸레라죽고깊어짐	아기곰젤리	06.13	27	0
5589223	폰은 갤럭신데 에어팟이랑 애플워치 쓰는 건 뭐임? [3]	ㅇㅇ(118.235)	06.13	29	0
5589222	본인 갑자기 뿌듯 게이지 올라감 [1]	편갤러(180.66)	06.13	119	0
5589221	진지하게 22살에 정신차린다고 제대로 된 인생을 살 기회가 있습니까?? [1]	ㅇㅇ(123.213)	06.13	35	0
5589220	내뱃솓에아기곰잇다	아기곰젤리	06.13	25	1
5589219	편의점 쿠폰 사면 원래 깍여??	편갤러(115.126)	06.13	16	0
5589218	유정잉병신아니대문에히키코모리랑ㅋ사워서차단당햇잔아	아기곰젤리	06.13	21	1
5589217	그레요 나노산곰젤리에요 그래거?어저라고?	아기곰젤리	06.13	19	2
5589216	출근하기싫어 으아아악 [2]	천장과줄다리기	06.13	18	0
5589215	잼민이들은 집밥 안 먹고 컵라면만 쳐먹냐?? [1]	ㅇㅇ(117.111)	06.13	36	0
5589214	좆비큐 vs 타코야끼 [3]	우주썩차렉서스	06.13	26	0
5589213	아씨발피곤해	코뿡소	06.13	18	0
5589212	6시까지 휴식꾸!!	히키코모리	06.13	20	0
5589211	안녕난혜인이야오느른내가비눗방울만드는법을아르켜줄게	코뿡소	06.13	21	0
5589210	어이모솔아다 [2]	아기곰젤리	06.13	29	0
5589209	저 노산곰젤리는 왜 시비지? [2]	우주썩차렉서스	06.13	33	0
5589208	아 초파리 [13]	딸기커스터드	06.13	44	1
5589207	몬스타 먹는다vs안먹는다	편갤러(106.102)	06.13	17	0
5589206	"엄마, 왜 모르는 아저씨가 똥구멍 쑤시는거야?"	ㅇㅇ(223.38)	06.13	29	1
5589205	유정잉병신아	아기곰젤리	06.13	24	4
5589204	유정잉 씹년아 정신차려	편갤러(1.238)	06.13	17	0
5589203	너네 더운거 어케해결함 [1]	편갤러(175.116)	06.13	27	0
5589202	캐드회사 존나 친절하네 [4]	우주썩차렉서스	06.13	37	0
5589201	애카사장죽깨고싶네진짜씨발 [4]	Gs주말야간충	06.13	55	0
5589200	저조현병남뭐래	아기곰젤리	06.13	18	0
5589199	개추 ㅋㅋ	편틀딱	06.13	21	0
5589198	여자가 roka 티 입는거 너무 관종같지않냐 [5]	ㅇㅇ(58.123)	06.13	39	0
5589197	편의점 그만두고 동네 좆소회사 들어왔는데 [1]	김민지(211.184)	06.13	37	0