와 씨 스트레칭 중요성 깨달았다..

와 씨 스트레칭 중요성 깨달았다..모바일에서 작성

잼쓰

2024.03.29 02:42:20

조회 52 추천 0 댓글 7

맨날 등 아프고 허리 아프고 손목아프고 지랄하길래

내 몸이 안좋아서 그런가? 하고 걍 대충 아픈대로 살고있다가
김계란 스트레칭 영상 알고리즘에 떠서 따라했더니 다 풀렸노..

그래서 오랜만에 팔굽혀펴기 하니깐 6개밖에 못함..
옛날에 한셋에 30~40개씩 했는데..

플랭크도 36초 밖에 못버텼고 ㅅㅂ

다들 스트레칭 하고 운동좀 하자.. 몸 존나 약해졌네

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