다이어트 존나쉬운데 왜못하지 이걸

다이어트 존나쉬운데 왜못하지 이걸앱에서 작성

백렴

2021.05.15 21:25:26

조회 104 추천 0 댓글 6

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딱알려줌

오토파지 분말 아침 or저녁에 끼니 대용으로 10일정도 먹어라

점심은 대충 건강한 가정식쳐먹고

오토파지를 안먹은 저녁이나 아침은 다이어트 식단같은거 짜서 한끼먹어라

존나배고프면 방울토마토 먹어라 이건괜찮음

필수적인건. 6시 이후에는 물 외에는 무조건 금식해라

이거로 2주만에 4키로뺌 ㅇㅇ

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