주5일 야간이 말하는 시차버티는법

주5일 야간이 말하는 시차버티는법앱에서 작성

ㅇㅇ(121.151) 2022.05.04 05:17:40

조회 109 추천 0 댓글 13

1. 잘먹어라

왜 잠얘기 안하고 먹는 얘기 하냐 그럴수 있는데

잘 먹어야 잘 버틴다

먹는데 돈 아끼지 마라

부득이한 상황 아니면 풍족하게 먹고 다녀라

2. 휴일은 귀찮더라도 낮밤을

원래 시간대로 살아야됨

시간대 바뀌면

더 피곤하지 않냐 할수 있는데

그 타임이라도 생체시계를 정상적으로 맞추는게 덜 피곤하다

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