나 헬스5일차 인바디 봐줘..

나 헬스5일차 인바디 봐줘..앱에서 작성

ㅇㅇ(49.172) 2021.10.29 07:14:30

조회 61 추천 0 댓글 7

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내 몸뚱아리 많이 심각한 거 알고 알바비 모은 거 식비 줄이고 3개월 pt끊고 탄수화물 빈도를 차츰 줄이고 단백질 늘리고 식이섬유가 그렇게 중요하다네? 그거랑 프리바이오 약국에 사서 하루 하나씩 먹고 배운 거 복습하고 하루 운동 하루 휴식 반복하니까 5일차에 0.5kg 빠졌어 ㅠㅠㅠ

앞으로 더 신경써서 낮춰야 할 수치는 어떤 거야?

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고정닉 0

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