추함아 - 편의점 갤러리

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추함아모바일에서 작성

코멧(211.104) 2021.10.13 00:51:10

조회 26 추천 0 댓글 5

나 90kg 돼진데 집에서 뭐 할 수 있는 운동 뭐 없어?
키 171인데 최근에 술먹고 너무 늘어서 몇달만에 10kg찜..
171에 80쯤 될때 근육량 24 나왔었어
나도 너처럼 예절주입기 몸뚱이 가지고 싶은데 체지방부터 ㅈ나 빼야하나? 아니면 근력운동 그냥 하면 되나.
운동 몇가지만 추천좀

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