*치킨을 좋아하지만 다이어트,체중조절 때문에 못먹는 갤러들을 위한 글입니다.
학생이나 직장인들은 따라하지 못할 것 같네요.
저처럼 군입갤 얼마 남지 않은 잉여나 백수,대딩들을 위한 글임.



보통의 사람들은 치킨 먹는 시간이 저녁일것임.

치킨을 저녁6시넘어서,밤늦게 쳐먹으니까 살이 찌는거임

고로 살 안찌면서 먹고싶다면 치킨 먹는 시간을 정해야함

치킨집 문여는시간이 대략 평균 2~3시임.

그럴땐 아침 10시쯤에 간단히 밥좀 먹으면서 빈속을 채운다음에

3~4시쯤되서 치킨먹고 저녁에 운동가면 살안찐다.

운동이라는게 뭐 그렇게 큰 운동은 아니고 그냥 밖에서 30분정도 걷다오면 됨.

주의할점은 먹고나서 바로 운동하면 위 더 늘어난다는거 알지?

글고 치킨먹을때 음료수랑 병행해서 쳐먹는데 이렇게 먹으면 살 더찐다.

나는 그래서 치킨 먹기전에 콜라 한 3모금 마시고 치킨 다 먹고나서 음료수가 정 땡기면 한시간 뒤에 먹는다.

밥먹고 바로 물먹으면 살찌는거랑 같은 원리임.

한때 살많이 쪘을때는 밤에 쳐먹고 그랬는데 다이어트 하면서도 치킨은 못끊었음. 그래도 17키로 정도 뺏음.

그래서 나름대로의 방법을 정해놓고 먹으면서 뺏음

이렇게 먹으면 적어도 살은 안찐다