차갤에 헬스쟁이들 많은걸로아는데 조언좀

ㅁㄴㅇㄹ(211.212) 2010.01.14 01:44:13

조회 153 추천 0 댓글 8

1. 레그레이즈를 하는데, 복근은 아직 자극도 제대로 안온상황에서 허벅지가 너무땡김. 대퇴사두ㅇㅇ
허벅지가땡겨서 다리를 일자로 못핌...
이거대처법좀

2. 크런치를 하는데, 꼬리뼈가 팬티(or 바지 or 매트)에 쓸려서 자꾸 꼬리뼈부분 살갗이 헐음
참고로 팬티도 벗어보고 팬티랑 바지 다 벗어보고 모든걸했으니 꼬리뼈가 계속 쓸려서 까짐
샤워할때 따가워뒤지는줄
이거대처법좀

차얘기: 부릉

고정닉 0

원본 첨부파일 1

10억짜리SLR앞에서도쫄지않는_스포티지의_늠름한_모습.jpg

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