소햏이 옛날에는 그래도 옛날엔 운동도 자주 하고, 헬스도 쪼끔 하고 하면서 몸도 약간 만들어놓고 그랬었음..

55훃 몸보다는 좀 아니지만, 그런정도 몸이었는데,,

이후,, 방탕한 생활과 불규칙한 생활, 직장생활과 잦은 술자리 등으로 인해 현재 병진몸이 되고 살도 좀 많이쪘엉,,

67~8정도 유지하던게 어느새 보니깐 74~5를 왔다갔다하더라고,,

그리고 운동같은걸 전혀 안하다 보니까는 근육량은줄고 체지방은 늘어서 실제 몸무게 증가한거보다도

체감상(옷싸이즈나, 외관상볼때)으로도 안되겠다 싶어서 요즘 운동을 다시 시작할까 하는데,,

현재 사정상 헬스를 간다던가, 수영장을 가거나할 상황은 못되고해서,,

일단 체력증진+다이어트를 위해 유산소운도이라도 하자 싶어서 실내자전거하나 사서 열심히 타고있엉,,

내가 퇴근시간이 좀 불규칙적이고 근처에 가까운 헬스장이 ㅇ벗어서 현재 운동은 못하고있는데,,

그래서 마땅히 할수있는거라곤 내 몸뚱아리쓰는 풋샵밖에는 없어서 이거라도 하자 하믄서 열심하고는있는데,,

막 몸짱 이런거 만들려는게 아니고, 진짜 옷들이 안맞고, 내가 병진이 되가는게 안타까와서 시작한건뎅..

일단은 이정도만 해도 갠츈할까..???

훃 답좀 주셈.. 갠적으론 벌크몸보단 데피니션 이 더 멋져보이길래 훃한테 무러보는거임ㅋ