브라질리아를 가시는 횽들에게...조언.

ESTIA

2009.07.03 17:05:29

조회 539 추천 0 댓글 15

뭐, 별건 없고 고기가 생각보다 작다는거임.
그리고 많이 먹고 싶으면 먹는데 흐름 끊기면 안됨. 다 먹기전에 다음 고기가 스텐바이 되어있어야함.
자꾸 먹다가 끊기고 먹다가 끊기면 포만감이 빨리옴. 이건 전날 굶든 안굶든 같음. 그리고 배고파도 급식은 지양.
느끼한게 약하면 등심은 최대한 기피하거나 아니면 지방은 따로 분리하고 보섭이나 채끝으로 먹는게 좋음.
보섭이 아마 갈릭소스 발린걸텐데 의외로 퍽퍽하게 구워진게 많음.
이러면 또 먹기 힘들어지니 나중에 고기가 물리기 시작할때 이거 한번 먹으면서 입안 달래주고.

위장이 걱정되는 횽들 있으면 식사 30분전에 우유 200ml짜리 한팩 사다 마시면 좀 버팀.
일반인이라도 한 6~8접시는 소화 가능할테니 느긋하게 드시다들 오세염 \'ㅅ\'

아 그리고 많이먹겠다고 전날에 굶으면 오히려 다음날 더 못먹음. 든든히 먹고 소화 시킨뒤 주무시라능

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