헬스 잘하시는 분?

괭이(121.140) 2009.07.02 20:09:16

조회 113 추천 0 댓글 4

군시절에 별명이 "깔깔이"였던 후임이 있었는데 상체가 아놀드 슈왈츠제네거 20대때 몸이었듬...군대와서도 헬스 줄창하더군연...

가슴 튕튕 튀기는거 막하면 선임들 웃으며 자빠지곤 했음 ㅋㅋ...암튼 비결 물어보니 가벼운거 좆나게 많이 하는거 보다 무거운거를

존나 집중해서 몇번하는게 근육 키우는데 더 효과적이라고 하는데 그게 사실? 난 머 숨만셔도 살찌는터라 줄넘기하고 조깅외엔 안함

인생이 다이어트 연속이라 헬스는 좆ㅋ망ㅋ...헬스하면 몸이 불어나는터라...

PS. 콰트로는 4륜을 말함

고정닉 0

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