1. 스트랭스가 늘어난다

수행시간과 무게의 비약적인 발전이있긴한데

그 수준이 그냥 원래 가진 한계치 이내에서임

절대로 벽을깨게는 못함 결국 쇠질을 해야됨 천천히

그리고 체력적인 측면에서는 솔직히 잘 모르겟음 테스트할길이없으니 -__;;

2. 난 하박이 길더라

그래서 클린할때 뒤로넘기면 모가지걸려서 불편해짐 그냥 생긴대로 좆같이 할예정 ㅠㅠ

3. 살은 빠진다

대신에 무게상관없이 매일가서 클리어해야함

감량과 쉐이핑이 동시에되는 몇안되는운동인데 속도는 느림 (술처먹고 야식처먹고 놈팽이처럼 산거에비하면 준수?)

나는 상관없음  쇠질만하면 쉐이핑이안되서 결국 지방돼지가되는데 그럴일은 없어보임

몸통 지방 빼는게 운동목표인데 크핏하고 유산소를 좀하거나하면 3달뒤엔 많이 감량될듯

4. 온몸이아프다

린다 개 씨발년

2달하고나니깐 첨에 24풋 볼 던지기 좆나힘들엇는데 지금은 그냥 농구공던지는 기분임 그렇데고 150개씩은 못하고 -__;

요즘에 켈쓰느눙ㄴ동이 와드에서 빠지는데 다시 벨 쓰면 정자세위주로해야겟음

스모데드랑 터키쉬 빡세게하고싶다

아 살을빼려면 결국 느리게라도 달려야하나 저혈당맞을기세인데