요새 헬스할때 중량딸 치는데

ㅇㅇ(118.42) 2015.02.09 19:00:51

조회 93 추천 0 댓글 1

레그컬 머신으로 추 다 걸고 함.

트레이너도 다 걸고 지대로 못함.

스테로이드빤넘 한놈하고

나만 함.ㅋㅋㅋ

확실히 중량치니까 근질 좋아지네.

딴거는 중량 거의 안걸고 함..ㅋㅋㅋㄹ 레그 익스텐션은 3~5장걸치고 , 벤치프레스는 빈봉이나 10kg하나씩 걸고 하고....

지금까지 중량치다가 털린게 허리, 왼쪽어깨,왼쪽 무릎.;;;;;

중량딸 치지마라..뒈진다.

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