동네북 횽 은 봅니다.

Boreas

2010.11.01 11:20:56

조회 55 추천 0 댓글 4

내가 봤을때는... 러닝 보다는 싸이클이 더 좋은거 같애.
나도 싸이클 많이 타거덩 하체도 실해지고 유산소도 되고.
그리고 뭣 보다 가장 중요한게 근손실양이 유산소 운동중 제일 적음.
그리고 몸무게 많이 나간다고 했는데 무리하게 뛰면 무릎에 크리터짐.
만약 헬스장 가면 싸이클을 타고 아마 제트스핑 프로그램도 있을꺼야.
그거 신청하는데에는 돈이 안드니 그걸로 재미 붙이면서 싸이클 타면 좋음요.
무리하게 다이어트 하지 말고 꾸준히 하3
너무 조바심 가지지 말고...

고정닉 0

원본 첨부파일 1

04boss302unveilinglive_camry2400.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는?	운영자	24/09/16	-	-
1595196	여친 따먹고 다니는 색히들 부럽다 ㅅㅂ [5]	真연아베이글	11.11.07	175	0
1595195	난 퇴갤 ㅂㅂ [1]	원숭이(125.185)	11.11.07	56	0
1595194	포르테 해치백 왜 망했지? 이쁘장 디자인 괜찮던데 [5]	ㅁㄴㅇ(219.252)	11.11.07	307	0
1595193	재미로 애 때리고 삥뜯는 양아치들의 최후(요약있음).JPG [9]	ㅇㅇ(211.215)	11.11.07	897	0
1595192	신i30은 망할거같다. 조짐이 벨로스터보다 팔리려나 몰겠네 [2]	ㅁㄴㅇ(219.252)	11.11.07	340	0
1595191	아 개진호 존나 짜증나네 [1]	파이리각군(110.9)	11.11.07	51	0
1595190	i40 이쁜것 같음 [1]	평양핵주먹	11.11.07	171	0
1595189	[현대자동차]i40 이쁜것 같음	평양핵주먹	11.11.07	58	0
1595188	레인지로버 5대 한정판 쩌네 ㄷㄷㄷ [5]	크루	11.11.07	317	0
1595187	야 담배연기 머금고 키스하면서 서로 담배연기 주는 걸 뭐라하냐? [1]	^0^	11.11.07	67	0
1595186	★ ★ A컵 비흡연녀 VS C컵 흡연녀 ★ ★ [2]	真연아베이글	11.11.07	215	0
1595185	gdi중고값 점점 내려갈듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅁㄴㅇ(219.252)	11.11.07	182	0
1595184	멧진호가 돌아왔다 [2]	파이리각군(110.9)	11.11.07	46	0
1595183	여자랑 데이트할거없음? [2]	원숭이(125.185)	11.11.07	123	0
1595182	★ ★ 인간지네 2편 떴다 ★ ★	真연아베이글	11.11.07	111	0
1595181	K5 실내면 최고지 [8]	ㅇ(59.11)	11.11.07	690	0
1595180	[현대자동차]K5 실내면 최고지	ㅇ(59.11)	11.11.07	81	0
1595179	절도사건때문에 그러는데요. 자동차 종에 대해서 물어볼게요. <외관> [3]	박기후(211.33)	11.11.07	94	0
1595178	어느 흔한 호구 [7]	ㅎㅎ(211.189)	11.11.07	308	0
1595177	[현대자동차]어느 흔한 호구	ㅎㅎ(211.189)	11.11.07	31	0
1595176	그리고 이것이 할리우드스타일	★잉쥬★(218.236)	11.11.07	86	0
1595175	차갤 구라.찌질이 3인방.pdf [1]	ㅁㄴㅇㅋ(61.101)	11.11.07	176	0
1595174	고딩때 친구새퀴 카톡사진 봤는데..txt [1]	ㅁㅁ(58.148)	11.11.07	179	0
1595173	뭐야 그러니까 현대주도의 가스테스트 한번하고 리콜은 없다는거야?	ㅎㅎ(211.189)	11.11.07	64	0
1595172	[현대자동차]뭐야 그러니까 현대주도의 가스테스트 한번하고 리콜은 없다는거야?	ㅎㅎ(211.189)	11.11.07	20	0
1595171	멘탈 강화 훈련하러 퇴갤	ㅇ(59.11)	11.11.07	35	0
1595170	★ ★ 차단 풀릿나 ★ ★ [2]	真연아베이글	11.11.07	87	0
1595169	저녁 메뉴 춫천좀 [1]	New그랜져XG	11.11.07	47	0
1595168	감기로 미각 후각을 다잃음 [1]	차갤_cyborgie	11.11.07	80	0
1595167	레알 차갤에서 젤 죧같은 색기 투표.txt [3]	밀리(124.53)	11.11.07	133	0
1595166	1km에서 꼬실려면 say 여기 뭐씨기 드가서 글싸줘야댐? [2]	원숭이(125.185)	11.11.07	238	0
1595165	이 사람들 누구야? [1]	.,ㅡ(222.109)	11.11.07	85	0
1595163	존나 후다가 되는 느낌이다.pdf [1]	테크모(58.233)	11.11.07	148	0
1595162	속도측정 어플은 어떻게 쓰는거임? [1]	위대한버거	11.11.07	45	0
1595161	발리우드의 위엄 [1]	★잉쥬★(218.236)	11.11.07	231	0
1595160	투스카니 엘리사 FL2 수동 어떠냐? ??????? [2]	ㅇㅎ(118.44)	11.11.07	89	0
1595159	연봉 3800만원에게 어울리는 합리적인 신차,중고차 자세 차량 소개점 [1]	ㅇㅎ(118.44)	11.11.07	87	0
1595158	내가 디시를 접하게 된 경위 [3]	허니브라운	11.11.07	105	0
1595157	ㄸㄸ 가게사진좀 올려봐라	ㅇ(119.206)	11.11.07	18	0
1595156	야 나 레알 싱크로 99% 인데 1km하면 몇명 get 가능?? [4]	밀리(124.53)	11.11.07	175	0
1595155	테크모 일끝났으면 빨리 저녁먹고 자라 ㅡㅡ [4]	제이크설리	11.11.07	57	0
1595154	자동차 운전자분들 도움되라 하나 올려보는데, 불스원& 오크밸리스키장	순수마초	11.11.07	60	0
1595153	제이크설리 좆키야	테크모(58.233)	11.11.07	30	0
1595151	개시발 원숭이 색기 능욕질에 짜증난다 [1]	밀리(124.53)	11.11.07	69	0
1595150	내글에 리플달은 부천상동살고 ㅍㅍㅅㅅ닉쓰는 유동닉 형 [4]	제이크설리	11.11.07	72	0
1595149	아싸!!! 싸이판 여행 경품 당첨되고 ㅋㅋㅋㅋ [4]	111111111111(211.117)	11.11.07	79	0
1595148	차번호 4444 어떰 [3]	ㅇ(119.206)	11.11.07	80	0
1595147	대구 제외하고 각지역에서 원숭이횽 사진가지고 [1]	고학생-*	11.11.07	95	0
1595146	1km 까니까 여자는없고 전부 좀 괜찮은놈들 지사진밖에없는데? [1]	원숭이(125.185)	11.11.07	161	0
1595145	천조국 경찰의 위엄.	★잉쥬★(218.236)	11.11.07	233	0