몸 가꾸기 조언좀

으익(59.1) 2010.11.01 09:58:14

조회 244 추천 0 댓글 16

지금 현재 팔굽혀 피기 한번 할때마다 40개씩 하루 400개정도 하고
사진에 보이는 쇳덩어리로 100개정도 꾸준히 하고 있음
그런대 근육의 틀이 더이상 안잡히고 저모냥이네여 ㅜㅜ
저기서 윗몸일으키기 하면 좀더 나아질까여?
아니면 좀더 몸에 스트레스 줘야 하낭;;

고정닉 0

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