먹을거 먹으면서 운동 하라는게 다이어트 진리

밀리(164.124) 2010.09.28 09:38:31

조회 86 추천 0 댓글 0

안먹고 뺀거는

먹으면 찜

평생 안먹고 살 자신 있으면

안먹고 다이어트 ㄱㄱ

그게 아니라면 적당히 드시면서 하시라능...

그리고 걷기만 한다던지 뛰기만 한다던지 자전거만 탄다던지

유산소 운동만 죽어라 하지말고

무산소 운동도 반드시 병행 하시고...

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