당근횽 .보셈요.

도베르만.

2010.09.14 21:36:46

조회 75 추천 0 댓글 1

답변들이 다거기서 거기이고..

제가 해드리고싶은말은...너무 과하게 만 하지마세요..

지금 드시는거 에서 단백질을 좀더 추가 하시고..

닭가슴살이 조금 아니다싶으면 돼지고기도 괜찮구요.

고구마 작은거 하나씩 드시고.

몸생각하시고 빼세요..

그리고 30분이라도 유산소 꼭하시고...

3달만 하시면...슬립한 몸매를 가질수있음요.

유산소.너무 많이 하시면 젖산 많아져서 스트레스 때문에 살더 안빠짐요.

4~5키로만. 파워 워킹으로 추천합니다.

고정닉 0

원본 첨부파일 1

%ED%9B%84%EC%98%86%EB%A9%B4.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
1199699	근데 이번 경기만 흥하는거지? 원래 이렇게 안흥하는거지? [1]	루헨지니	10.10.24	132	0
1199698	영암 헬게이트가 열린 것인가!!!!!!!!!!!!!!	흑산도홍어(58.231)	10.10.24	33	0
1199697	무슨 F1 경주 입장료가 70만원 [2]	도쿄(211.237)	10.10.24	126	0
1199696	이것이 서바이벌 레이스	-_-(121.135)	10.10.24	31	0
1199695	진짜 브릿지 존나 없어 보인다 --;; 크게 잡지말아줘 제발.. [4]	ㅎㄱㄱ(220.81)	10.10.24	265	0
1199694	영암 최초 하우스차량 발생	ㅇ?(119.201)	10.10.24	132	0
1199693	또 ㅋㅋ 나가 떨어졌네 안녕 ~	렉서스	10.10.24	49	0
1199692	ㅋㅋ 서버이버 게임잉래	d(110.10)	10.10.24	21	0
1199691	페트로픜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇㅇ(116.125)	10.10.24	23	0
1199690	대박이네 ㅋㅋㅋㅋ 다박살난다	123(112.155)	10.10.24	51	0
1199689	죽음의 서킷이욬ㅋㅋㅋㅋ서바이벌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	벵(115.41)	10.10.24	27	0
1199688	운명해버린듯 [1]	ㅇㄹ(113.130)	10.10.24	32	0
1199687	f1 뭔 재미로 보냐 하던 애들 이제 f1 재미 알겟냐??? [3]	ELLE-K	10.10.24	232	0
1199686	몇대째냐 시봘;;; 이건 좀 아니잖아!!!	DotTu	10.10.24	61	0
1199685	인터넷 중계채널 다시 알려주라	후핫(128.134)	10.10.24	40	0
1199684	이제 곧 공도에서 구아방 F1 머신 튠을 볼 수 있을듯	darkii	10.10.24	45	0
1199683	에프원 드라이버 되기어려움 ? [5]	ㅇㅇ(218.209)	10.10.24	207	0
1199682	다들 F1얘기로흥한데 이거 부탁좀 들어줄 형있음? [1]	밤꽃향쮸쮸바	10.10.24	61	0
1199681	고바야시 공고리 벽에 쳐박고 뒤져라 제발 플리즈 피스!! ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ	흑산도홍어(58.231)	10.10.24	26	0
1199680	다음시즌 영암에서 f1 안할 수도 있음?? [2]	플로우+	10.10.24	138	0
1199679	근데 베텔은 1위를 안내주네?	123(112.155)	10.10.24	53	0
1199678	슈마허 왜케 뒤처짐 [2]	d(110.10)	10.10.24	111	0
1199677	돈주고 표산사람 얼마나될까?	ㅋㅋ(112.172)	10.10.24	52	0
1199676	와 F1 재밌네 ㅋㅋ [1]	잇힝(112.151)	10.10.24	205	0
1199675	오늘 10만명이 왔다고 하는데... [5]	도쿄(211.237)	10.10.24	235	0
1199674	근데 레드불이 게토레이+박카스음료같은거 아니냐? [3]	ㅁㅁ(121.165)	10.10.24	160	0
1199673	어딜가나 좇밥 싸움이 제일 재미 있는법	ELLE-K	10.10.24	86	0
1199672	영암F1에 영혼을 기부할 1순위 고바야시 개새끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	흑산도홍어(58.231)	10.10.24	193	0
1199671	마트에서 파는닭 [1]	1(118.44)	10.10.24	118	0
1199670	드라이버들 완전히 저 코네에서 쫄아버리네 ㄷㄷㄷ.. 마의 코너	무스(211.202)	10.10.24	72	0
1199669	스핀이나 사고가 마니 나는이유는 .... [1]	죶뉴비(116.121)	10.10.24	92	0
1199668	이거 하는 방법좀 알려주세요	도와줍쇼(117.16)	10.10.24	13	0
1199667	내년 Korean GP는 볼만하겠다.	.(58.125)	10.10.24	147	0
1199666	지금까지 부셔진거 견적한번 대충 내보자 [5]	불량교주	10.10.24	170	0
1199665	사고 많이 나는 이유 알려줄게 헛다리 집지말고 [3]	DotTu	10.10.24	204	0
1199664	코바야시 저새끼 한국에서도 먹힐듯	ㅇㅇㅇ(116.125)	10.10.24	45	0
1199663	경기중에 경운기 난입하면 어케됨? [1]	ㅇㅇ(112.223)	10.10.24	86	0
1199662	코바야싴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	벵(115.41)	10.10.24	29	0
1199661	저기 포뮬러카 얼마함?? 10억 넘나 [3]	2(110.47)	10.10.24	135	0
1199660	지금 리타이어 된 선수들은 어떻게되나여?	캐피탈리즘	10.10.24	11	0
1199659	아무래도 몬자서킷처럼 마의 서킷된듯. ㅡㅡ	호구오능가?	10.10.24	32	0
1199658	코바야시 저거 운전 좆같이 하네.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇ(121.145)	10.10.24	35	0
1199657	내 구아방으로 저기 달리고싶은데 어떡해야하나요? [1]	ㅇㅇ(218.209)	10.10.24	98	0
1199656	횽들 궁금한게 있어 질문좀,.	플로우+	10.10.24	17	0
1199655	등수 야...랩타임이야...어떤걸로 1등먹는거야? [1]	Wowlf(121.88)	10.10.24	33	0
1199654	고바야시 개새끼 쪽바리쌔끼 민폐 개쩌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	흑산도홍어(58.231)	10.10.24	34	0
1199653	F1 존나 잔인함다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	루헨지니	10.10.24	106	0
1199652	f1선수 될라면 어떡해야함? [5]	ㅁㅁ(121.165)	10.10.24	142	0
1199651	ㅋㅋㅋ 영국 해설자도 재밌어하네...	후핫(128.134)	10.10.24	174	0
1199650	이거 범핑카 레이싱이냐능? [1]	-_-(121.135)	10.10.24	79	0