바디빌딩은 선천적 뼈바디에 기초함

fuckbusiness(68.180) 2010.08.07 13:44:07

조회 267 추천 0 댓글 2

뼈모양과 크기에의해서 몸이 결정돼는데

일종의 골격임 사람마다 뼈의위치 갯수는같은데

크기나 강도 모양은 틀리단말이지용

좁은힙과 긴쇠골 은 선천적으로 좋은조건을 타고낫는데

그게아닌경우에는 그냥 열심히 삽질이 살만함..

서론이 길어졋는데

드레형같은경우에는 내가볼땐

무작정식이요법과 유산소운동보다는

보디빌딩쪽으로 관심이가신다면

기초를 카오디오운동이나 컨디셔닝운동으로 기초를다지고 몸매관리하시면될듯...

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