나이들면 기초대사량이 떨어져서 살이 찌게 됨..

900(114.205) 2010.07.18 13:29:40

조회 91 추천 0 댓글 0

기초대사량이 떨어지니 젊을때랑 같은 양을 먹어도

남는 칼로리가 살로감...이게 흔히 말하는 나잇살...

나이들수록 웨이트를 꾸준히 해서 근육량을 늘려줘야함..

고정닉 0

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