시간 남는 애들은 미리미리 운동이나 해라

ㅇㅇ(175.125) 2012.03.23 20:35:24

조회 224 추천 0 댓글 1

딴거 말고

푸쉬업, 싯업, 턱걸이 3개만 해놓아라

그리고 나서는 뛰어

나중에 자대가면 이걸로 휴가받을수있음 ㅇㅇ

요즘은 특급전사 같은거 따면 휴가줄꺼임 특히 이등병때 따면 더 줌

나도 이등병때 체력관련된거 다따서 공짜로 일주일 휴가받고 그랬다.

미리미리 운동이나 해두어라 야들아~

기준이 아마도 2분동안 푸쉬업이 72개 싯업이 82 3km뛰는게 12분 20초 이내 면 될꺼다

잘 못 뛰는 애들도 있긴있는데 맨날 죽을듯이 뛰면 기록향상된다.

나도 논산있을때는 뛰면 중간수준으로 들어오곤 했는데 자대가서 맨날 운동하고 뛰고해서

나중에 말년때는 중대뛰기해서 3km 1등으로10분때도 찍고 이랬다..

여하튼 하면 다 되니까 시간남는 야들은 운동이나 해라~

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는?	운영자	24/07/08	-	-
162336	마감일자 다가오니까 존내 쫄린다 횽들 좀 봐주라 [5]	ㅋㅌㅋ(222.105)	12.04.02	81	0
162335	예비군형님들 저 5월에 동원나온거 미룰려고하는데 한번 봐주세요	즐라탄(211.222)	12.04.02	40	0
162332	수류탄던지는훈련할때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	딴따라겜블러	12.04.02	224	0
162329	야 92년생 고졸인데 상근못받냐 ㅡㅡ?? 외동아들인데 [1]	깐깐한창잨커(211.59)	12.04.02	120	0
162327	부착마크 중에 기구(?)에 날개 붙은 마크 그게 뭘 뜻하는거? [1]	캐짬찌(211.32)	12.04.02	61	0
162325	동반입대 내일쓰는데 6월 기행병 신청한거 취소하고 지원해야함? [1]	흠얏퍗(58.236)	12.04.02	33	0
162324	형들아 훈련소 가기전까지 뭐할까? [20]	앜ㅋㅋ(61.79)	12.04.02	196	0
162323	전역한두달남았을때 [3]	goza	12.04.02	103	0
162322	5월기행발표언제?	딴따라겜블러	12.04.02	16	0
162320	귀가조치 된 새끼들은 귀가 된다음 어케 들어갈 궁리해야되냐 ㅋㅋ [1]	띠띠따리두	12.04.02	229	0
162319	징계에 대해서..... [3]	기리잉(119.214)	12.04.02	65	0
162318	내일 2시 306보충대 입대하는 애들아 [3]	306보충대(119.69)	12.04.02	82	0
162317	아 나도 가는구나 9일날 가는데 뭐해야되냐? [2]	ㅆ..씨발(112.151)	12.04.02	27	0
162316	2주남았는데 보통 이정도 남았을때 뭐해야되냐..??? [5]	ㅇㄹㄹ(110.8)	12.04.02	110	0
162315	오 육군추가모집공석난듯ㅋㅋㅋㅋ	운g	12.04.02	134	0
162314	낼 입대하는데 지갑가져가나요?? [2]	마스터이(119.67)	12.04.02	134	0
162312	1주일전인가 내일 306가는게이들을 위한 갈 확률 높은 사단신교대 적었는 [6]	띠띠따리두	12.04.02	300	0
162310	나 306이랑 논산 둘다 다가봤는데 ㅇㅇ [6]	프리더(211.106)	12.04.02	239	0
162309	님들 낼 306입대하는 상근인데 자살해야하나여 ? [5]	준장애인(125.142)	12.04.02	174	0
162308	군대 개인기 준비함요? [3]	31사단(61.84)	12.04.02	640	2
162307	내무실은 하나당 신병 몇명씩 들어옴? [9]	으헉헉	12.04.02	193	0
162305	낼 들어가는 애들아 머리 밀었냐? [1]	띠띠따리두	12.04.02	73	0
162304	5월1일 306보로 동반입대하면 어딜로 떨어질꺼같냐?	난아직배고프다시발	12.04.02	31	0
162301	군대좀가자 이 망할놈의 국가야 !! [1]	딴따라겜블러	12.04.02	87	0
162300	운전병인데 입대할때면허증사본가져가는거맞지?	운전(124.199)	12.04.02	52	0
162299	5월1일 306동반입대하는넘인데 동반입대신청할때 주민이랑 또뭐적었더라..	난아직배고프다시발	12.04.02	25	0
162298	러브샷	-(180.65)	12.04.02	60	0
162296	물집방지패드 아는개럴답변좀 [3]	운전(124.199)	12.04.02	160	0
162295	병장이랑상병이 누가더잘생겻냐고 물어보면 좇같지않냐 [3]	요아리갤	12.04.02	184	0
162294	선임들이 잘하는거 물어보면 뭐라대답해야함??	31사단(61.84)	12.04.02	83	0
162293	지금 논산게이들 다 들어갔겟지..?!	띠띠따리두	12.04.02	54	0
162292	17일 입대하는사람 31사단 운전병	fdafzxcvz	12.04.02	28	0
162291	4월9일 논산입대이신분 대구정모 ㅋㅋ [2]	추바	12.04.02	107	0
162290	예비역 2년차로써 군대 질문 다받아줌.. [6]	아오키지+	12.04.02	224	0
162289	핸드폰 정지 시키려면 본인이 해야함?	zzz(118.34)	12.04.02	485	8
162288	야전건설병이 뭐하는 보직? [5]	ㅇㅇ(112.145)	12.04.02	217	0
162287	낼입대하는데 [2]	ㅇㅅㅇ(125.184)	12.04.02	86	0
162286	아 오늘 복귀다 ㅅ비ㅏㄹ	ㅇㄻ(180.69)	12.04.02	18	0
162284	할아버지, 아버지가 백골부대 출신인데 나도 백골되면 어캄? [1]	ㄹㄹ(59.5)	12.04.02	270	0
162283	306보충대 내일입대ㅋ [6]	아클남ㅋ(39.117)	12.04.02	138	0
162282	공석난거먹어서가면좆고생하지않냐?	운g	12.04.02	148	0
162281	형들 102보충대가면 거기서 5주 훈련받고 자배배치 받는 거야? [1]	백이백이(118.44)	12.04.02	123	0
162280	오늘복귀당3시간남음ㅋㅋ	1병(125.179)	12.04.02	58	0
162278	지금 기차타고 논산입영하러 가는중인데 [1]	김육	12.04.02	135	1
162277	11년3월군번. 빠른93이다. 벌써 상병 물빠졌구나..후 [1]	d(123.109)	12.04.02	203	0
162276	19일날발표면 야매는몇일날?	딴따라겜블러	12.04.02	54	0
162274	6월 기행병 어디다 지원할까요 ? [1]	기행벼어엉(110.13)	12.04.02	65	0
162273	같은훈련소 일반병이랑 운전병이 같은자대로 가는경우도있음??	123(1.226)	12.04.02	55	0
162272	상병 포상휴가 나왔다 질문ㄱ [4]	d(123.109)	12.04.02	152	0
162271	상병.병장들 보고 부러워하지마라얘들아	ㅇㅇㅇㅇㅇ(112.153)	12.04.02	170	0