훈련소 가기전에 진짜 도움되는 운동.txt

육군 갤러리

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안싱글벙글 복권1등에 당첨된 성범죄자의 결말 작성자 : 수인갤러리

훈련소 가기전에 진짜 도움되는 운동.txt

ㅁㄴㅇㄴ(210.223) 2011.09.21 00:30:13

조회 431 추천 1 댓글 3

1) 팔굽혀펴기, 앉았다일어서기등의 기본근력운동

특급전사가 된다는 목표가 없다면 1번도 할필요가없뜸

주로 얼차려로 이것들을 사용하는데 병신짓해서 개인적으로 앞에 불려나가서 개인얼차려 받는게 아니라면

단체 얼차려로 잘묻어가고 강도도 그렇게 쌔게 안하기때문에 전혀 걱정할필요가 없뜸.

체력검정할때 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기하는데 못해도 뭐라하는사람 아~무도 없음.

2) PT체조

1년에 한번있는 유격때나 빡시게하지 훈련중에 할일 거의없음.

해도 얼차려줄때 이용함.

아까도 말했지만 얼차려는 묻어가기가 충분히 가능함.

그럼 뭐가 젤 중요하나!

걷기, 뛰기 이런 기본체력운동을 하고가면 큰 도움이 됨 ㅇㅇ.

교장이동이 군인걸음이 진짜 빨라서 생각보다 정말 힘듬.

오르막 교장이동코스 있는 훈련소는 진짜 너무 힘듬.

문제는 교장이동시 처지면 전우들한테 욕먹고, 조교한테 욕먹고 공격많이당함.

그리고 구보시에도 처지게된다면 갈굼을 당함.

구보는 자대가서도 하는데 자대에서 껌뻑껌뻑하며 처지고 퍼지고하면 선임들한테 쌍욕들음.

죽도록 걷는 행군에도 많은 도움이됨.

팔굽혀펴기, 앉았다일어서기 백날해봐야 행군같이 빡샌 훈련엔 도움 하나도 안됨.

각개전투도 마찬가지.

체력소모로 치면 행군보다 빡샌 훈련인데 엎드려서 기다가 뛰고 기다가 뛰고 무한반복임.

심폐활량 체력 떨어지면 뒤로 쳐지게되는데 각개전투는 분대단위로 훈련함.

삽질하면 하다가 중간에 빽시켜서 뒤로 보내서 다시 기고 해야됨.

분대원한테 피해주고 눈치 존나받음.

머어쨌든 단기간에 부왘하고 힘쓰는 운동같은거 할시간에

장시간 굴러도 하하호호 웃을수있는 체력을 길러주는 운동을 하셈여.

하지만 해야될건 그냥 존나 노는게 답임.

하지만 분명히 체력운동은 훈련소에서 많은 도움이 될꺼임.ㅇㅇ

안해도 되긴됨. 나는 몸무게 100KG 넘는 상태서 군대갔으니깐 ㅇㅇ;

되긴되는데 남들보다 힘들고하니까 ㅈ같더락 ㅇㅇ

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